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7 tipos de té que siempre debes tener en tu alacena
Las infusiones o tés son las bebidas perfectas. No sólo te hidratan, sino que contienen grandes cantidades de nutrientes que te ayudan a gozar de buena de salud. De hecho, cada una de sus variantes es ideal para tratar una enfermedad en específico y si no nos crees checa la siguiente lista con los tipos…
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#EnriqueceTuDieta y protege tu cuerpo comiendo uvas
En general, comer fruta es bueno para la salud. Estos alimentos son fuentes naturales de vitaminas, minerales y fibra, pero, algunos de ellos son más benéficos que otros. En esta categoría es en la que podríamos ubicar a las uvas. Tal vez no lo sepas, pero las uvas contienen un compuesto llamado resveratrol, el cual…
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#EnriqueceTuDieta 7 beneficios de comer ajo
Amado por muchos, odiado por otros, el ajo es un ingrediente indispensable en la gastronomía mundial. Su particular sabor y fuerte olor lo convirtieron en un alimento indispensable para antiguas civilizaciones, como la egipcia, la romana y la griega, por mencionar algunos. Lo cierto es que esta planta también cuenta con varias propiedades medicinales. Ello…
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#EnriqueceTuDieta 7 beneficios de consumir sandía
La sandía es una de las frutas predilectas de grandes y chicos. Además de su frescura y su sabor dulce, contiene vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes, carbohidratos y ácido fólico. Su consumo regular puede beneficiar a tu organismo de diferentes maneras. Aquí unos ejemplos de ello: Circulación. La sandía es rica en L-citrulina, una sustancia que…
