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Qué hacer en caso de un ataque de pánico
El pánico es algo que no podemos evitar. En ocasiones nos inunda tanto que podemos caer en la desesperación y eso no hará mal. Es por ello que debemos saber ¿Qué hacer?, ¿Cómo tratarlo? y sobre todo, saber en qué momento es pánico. Síntomas de un ataque de pánico Se presenta de forma inesperada, el paciente…
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Qué hacer si sufres un ataque de ansiedad en el trabajo
Profesores de psicología clínica aseguran que es bueno enfrentarte a tus miedos, pues así te darás cuenta de que el miedo que tienes no es tan grave como parece. Al momento de enfrentar tu miedo o un ataque de ansiedad en el trabajo concéntrate en tu respiración, inhala profundamente y siente cómo tus pulmones se…
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El joven que sobrevivió a tres ataques terroristas
Su nombre es Mason Wells, apenas tiene 19 años de edad pero ya cuenta con tres experiencias sobre ataques de terroristas. Fue una de las víctimas que resultaron heridas en los ataques terroristas en Bruselas, Bélgica, pero esa fue su tercera pesadilla. Mason estuvo presente en los atentados terroristas de Boston, que se efectuaron durante…
