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#EnriqueceTuDieta con las propiedades de la manzana
Roja, verde o amarilla, la manzana es uno de los frutos que no puede hacer falta en tu dieta. No sólo porque es jugosa y dulce, aquí te decimos todas las increíbles propiedades de la manzana. Propiedades de la manzana La manzana es rica en: pectina ácido málico flavonoides quercitina vitaminas C y E fibra…
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7 alimentos ricos en antioxidantes
Estas moléculas no sólo retrasan el proceso de envejecimiento de la piel, órganos y tejidos, sino que aumentan la energía y previenen el cáncer y las enfermedades del corazón, por eso aquí te dejamos 7 alimentos ricos en antioxidantes. Aunque la mayoría de los alimentos procesados aseguran contener antioxidantes, siempre será mejor consumirlos de una…
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Avena, 7 beneficios que la convierten en la reina de los cereales
Seguramente, sabes que para gozar de buena salud es importante llevar una dieta balanceada y realizar ejercicio frecuente. Sin embargo, puedes ayudar más a tu organismo si incluyes alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra. Uno de esos alimentos es la avena, un cereal que definitivamente debes consumir con regularidad. De hecho, es considera la…
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Beneficios de comer lechuga que no conocías
Algunos alimentos pueden ayudarte a prevenir o curar varias enfermedades. Entre ellos destaca la lechuga, un vegetal odiado por muchos, pero que dentro de sus hojas esconde decenas de propiedades para tu organismo. Para que te termines de convencer, aquí te dejamos todos los beneficios de comer lechuga. Debes tener en cuenta que la lechuga…
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Cómo detectar el cáncer de piel a tiempo
Al hablar de cáncer de piel, inmediatamente pensamos en bloqueadores, sombreros, gorras y demás medidas para protegernos de los rayos UVA y UVB. Pero… ¿sabías que tu piel ha acumulado la radiación de todo el sol que has tomado a lo largo de tu vida? Aquí te decimos cómo detectar el cáncer de piel a tiempo.…
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#EnriqueceTuDieta con los beneficios de la granada
Al igual que los arándanos, la granada se ha convertido en una de las frutas más consumidas a nivel mundial. Esto se debe a su alto contenido en antioxidantes. Hoy en día puede consumirse en jugos, yogures y postres. Aquí te diremos los beneficios de la granada más importantes. La granada es rica en: potasio magnesio,…
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#EnriqueceTuDieta con las sorprendentes propiedades del jitomate
¿Puedes imaginar la comida mexicana sin el jitomate? ¿Qué sería de las salsas, sopas y guisados si no tuviéramos este vegetal? Simplemente, nada sería igual y para darle la importancia que se merece aquí te dejamos las propiedades del jitomate y sus beneficios para tu salud. Las sorprendentes propiedades del jitomate Más allá de…
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Disfrutar del sol, 7 ideas no ponerte en peligro con los rayos UV
Por mucho que te guste disfrutar del sol debes protegerte de la radiación que éste emite. Diversos estudios han demostrado que la exposición frecuente al sol puede ocasionar daños en la piel, como el foto-envejecimiento, la aparición de manchas, y en el peor de los casos, cáncer. De hecho, la mayoría de los casos de…
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Tres alimentos que ayudan a prevenir el cáncer
No hay una brebaje mágico que te ayude a evitar el cáncer, pero hay algunos alimentos que te ayudar a evitar contraer esta enfermedad, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), 30% de los casos de cáncer podrían evitarse con una alimentación adecuada. Aquí algunos alimentos que ayudan a prevenir el cáncer.…
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La realidad del cáncer en el mundo
Pese a las diferentes campañas de prevención y políticas públicas adoptadas por los diferentes gobiernos, el cáncer en el mundo sigue siendo una de las principales causas de muerte. Los últimos datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) revelan que en 2015, se diagnosticaron 8.8 millones de personas que murieron por esta enfermedad.…
