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    Comer despacio, el secreto para no engordar

    Comer despacio no sólo ayuda a disfrutar mejor de tu platillo, saborearlo y ser consciente de lo que estás ingiriendo, sino que al comer pausadamente ayuda a no engordar. Además te olvidas de la cotidianeidad, te relajas y percibes mejor la textura de cada uno de tus alimentos. Comer despacio, el secreto para no engordar…

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