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La zona de confort
Cuando oímos la palabra zona de confort algunas personas lo toman para bien y otras para mal, ¿pero qué significa realmente? Significa un estado donde nos sentimos cómodos. Ese estado puede ser bueno o malo, ya que a lo malo también nos acostumbramos y por miedo a que puede venir algo peor preferimos seguir en…
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La autocompasión y sus beneficios
Imagina un niño de 5 años que no puede hacer sumas ¿Qué harías? Quiero pensar que gritarle, insultarlo y tratarlo mal no está entre tus opciones. Entonces ¿Por qué cuando a ti algo no te sale bien te tratas mal? Son pocas las personas que frente a un fracaso se tratan suavemente. Es curioso, con…
