-
¿Desvelado y con ganas de dormir? Ideas para evitar el insomnio
Algunas estrategias o modificaciones en tu rutina te pueden ayudar a evitar el insomnio, quizá lo único que necesitas es cambiar algunos hábitos en tu vida diaria. Presta atención, las siguientes ideas pueden ayudarte a tener un descanso más placentero. Insomnio, ideas para evitar el insomnio 1.- Sin TV ni dispositivos electrónicos. Algo que se…
