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Información… Hay de fuentes a fuentes
Si bien el acceso libre a una inmensidad de documentos en el internet ha sido un paso revolucionario en la historia de la humanidad, en el ámbito médico nos ha enfrentado a nuevos paradigmas en la atención clínica de nuestros pacientes. Y que decir en épocas de pandemia… Les quiero poner los puntos que me…
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Existen diferencias entre la medicina natural y la medicina de farmacia
Constantemente recibimos peticiones de pacientes acerca de que tienen muy malas reacciones a los medicamentos que les prescriben los médicos y que prefieren ser manejados con medicamentos que califican como naturales. Atendiendo a esta solicitud es que puntualizaremos los siguientes comentarios: Sólo el 2.5% de la población presenta reacciones anormales a cada medicamento, ojo no…
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Día mundial de concientización sobre el autismo
Este pasado 2 de abril se cumplió un año más de esta conmemoración a nivel mundial. El primer punto relevante que comentar al respecto del autismo, es que ya no se le conoce simplemente así. Como las características que presentan los pacientes con esta enfermedad son tan variadas y estas pueden producir una gran cantidad…
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Estrés postraumático, los puntos más relevantes
Estamos acostumbrados a pensar en estrés postraumático sólo en tragedias ambientales excepcionales (terremotos y huracanes), o guerras o genocidios. Pero la realidad es que loa criterios se han modificado para incluir eventos sociales que son fuera de lo común para cada individuo, pero que son más frecuentes en el contexto de nuestra sociedad. Dentro de…
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Qué es un trastorno de la personalidad
Siempre puede resultar confrontativo que un profesional de la salud mental me diga que padezco de una enfermedad que tiene que ver con mi forma de ser. En el modelo tradicional de la medicina, las enfermedades se presentan cuando llega algo ajeno a mi, altera mi equilibrio y los síntomas son tan claros que me…
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La importancia de vivir en el aquí y en el ahora
Ya prácticamente no completamos de forma adecuada una receta de tratamiento para un paciente, si, además de su manejo farmacológico, no le prescribimos una dieta tipo mediterránea, 6-8 horas diarias de sueño reparador y un adecuado manejo del estrés cotidiano. Este último punto suena muy fácil y lógico, pero probablemente sea el más difícil de…
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Las mascota ayudan a la salud mental
Durante los últimos años se han ido acumulando las investigaciones comprobando algo que seguramente ya sabíamos en el conocimiento popular de todos los días… las mascotas SI sirven para mejorar la salud mental de sus dueños. Hay dos puntas que son claves en este tema, los niños y los adultos mayores. Probablemente porque son etapas…
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5 tips para mantener una buena salud mental en vacaciones de fin de año
Solo basta con encender el televisor en los días de vacaciones de fin de año, todo el contenido de las películas que pasan, son familias reunidas, felices, comida deliciosa, reuniones con sonrisas, muchos regalos… en fin pura gozadera. Es difícil pensar que, durante esta época, el cambio de horas de exposición a la luz solar,…
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Depresión en Navidad
En principio, cumple todas las características de una depresión común, la persona se encuentra triste y melancólica durante las fiestas navideñas, tiene una visión negativa de lo que la rodea y cualquier actividad le resultará complicada de llevar a cabo. Esto chocará bastante con el espíritu que rodea a estas fiestas y por supuesto la…
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Estigma: Miedo al psiquiatra
A propósito del tema de salud mental de la semana, el suicidio de una alumna de licenciatura en el Instituto Tecnológico Autónomo de México (ITAM), hay que hacer un par de reflexiones: La primera es sobre la responsabilidad de la institución en cuanto a que su sistema académico coloque a los estudiantes en posición susceptible…
