Etiqueta: Dr Edilberto Peña de León

  • ¿El medio ambiente puede afectar tu salud mental?

    ¿El medio ambiente puede afectar tu salud mental?

    Lo que resulta evidente es que mis vivencias pueden marcar el rumbo de mis emociones, y la intensidad de estas últimas puede influir en el rumbo de mi salud mental… pero, ¿Otros factores del mi entorno pueden cambiar el estado de mi salud mental? Tratemos de ponerlos en contexto: Luz de día: probablemente sea el…

  • Qué esperar de un tratamiento psiquiátrico

    Qué esperar de un tratamiento psiquiátrico

    Esta es una pregunta recurrente en el consultorio, sobre todo entre los pacientes que están en su primera experiencia de manejo en esta especialidad. A continuación, voy a tratar de resumir los temas más recurrentes: ¿Cómo puedes saber que tengo ese diagnóstico? Hay que decir que para la mayoría de las enfermedades psiquiátricas no existen…

  • Formas de tratar la depresión, ¿cuántas existen?

    Formas de tratar la depresión, ¿cuántas existen?

    Favorablemente he observado que se ha incrementado la psicoeducación en todas las personas con lo cual es más fácil que alguien pueda identificar si está padeciendo de un episodio depresivo. La depresión mayor es ahora la principal causa de discapacidad a nivel mundial, incluso por arriba de los infartos del miocardio y cualquier tipo de…

  • 5 claves para saber si soy una persona impulsiva

    5 claves para saber si soy una persona impulsiva

    Cuantas veces no hemos escuchado de las personas cercanas a nosotros: “¿Por qué eres tan impulsivo? Suena a lugar común, pero ¿Qué es ser una persona impulsiva? La mejor respuesta a esta duda es cuando funcionamos de forma estímulo – respuesta. Nos toca, nos molestan, nos estorban… e inmediatamente y sin mediar un pensamiento lógico…

  • Día Mundial de la Salud Mental 2019… Prevención de suicidio

    Día Mundial de la Salud Mental 2019… Prevención de suicidio

    Este próximo jueves 10 de octubre se conmemora por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Día de la Salud Mental, cada año se pone un lema especial para centrar la discusión en un punto de relevancia y no perderse hablando de todo el universo que implica la Salud Mental. En esta…

  • Qué es ansiedad y que no lo es

    Qué es ansiedad y que no lo es

    En base a experiencias repetidas con pacientes, ya aprendí a repreguntar y ser más específico cuando alguien sentado en mi sofá me comenta que se siente ansioso. Una de las aseveraciones más repetida es que la persona se percibe ansioso si come demasiado; y en segundo lugar a las alteraciones en el sueño, y posteriormente…

  • Síndrome de Fatiga Crónica, cómo entenderlo

    Síndrome de Fatiga Crónica, cómo entenderlo

    Desde el nombre suena a una combinación de algo que todos deberíamos de conocer, pero que pocos podrían decirnos en que consiste, cómo diagnosticarlo o con qué tratarlo. Vamos a enlistar sus puntos principales a considerar: Se cree que afecta entre el 2-4% de la población mundial, con una frecuencia mayor para el caso de…

  • La importancia de las vacaciones para la salud mental

    La importancia de las vacaciones para la salud mental

    Muchas veces nos ahogamos en la rutina cotidiana y nada más no encontramos la manera de que podamos romper la monotonía, los días se vuelven iguales y grises. Hay que saber porque es importante tomarse unas vacaciones de vez en cuando. La importancia de las vacaciones para la salud mental La teoría del gato energético…

  • ¿Las mascotas pueden ayudar a la salud mental?

    ¿Las mascotas pueden ayudar a la salud mental?

    Este 21 de julio se celebra en todo el mundo, desde el 2004, y en México, desde el 2012, el Día Mundial del Perro. Según datos del Instituto Nacional de Estadística, Geografía e Informática (INEGI), el 57% de los hogares en el país cuentan con una mascota, la mayoría caninas. A continuación, enumeramos los datos…

  • Qué es una manía

    Qué es una manía

    Estamos acostumbrados a hablar entre nosotros de las manías, como costumbres “raras”, fijas de una persona, o incluso de comportamientos motores más relacionados a los tics, lamentablemente, ninguna de estas definiciones es cierta para la psiquiatría. Una manía es la referencia al evento contrario a un episodio depresivo. Los datos más relevantes de una manía…

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