-
Tres rebeldías que sabotean tu dieta
¿Qué pasa cuando no te das cuenta de que tus pequeños actos de rebeldía te están perjudicando? Para los que somos comedores emocionales, como lo platico en mi libro Libérate del hambre emocional, la rebeldía a nuestra historia de vida nos puede meter el pie para adquirir hábitos saludables a la hora de comer. Te…
-
Inteligencia de género
El mundo ha cambiado rápidamente, y entre los cambios más llamativos, controvertidos y dramáticos se encuentra la transformación de las mujeres. Hay un mar de mujeres en universidades y en especializaciones. El 47% de la fuerza de trabajo es femenina. Aún así, el porcentaje de empresas sin mujeres en la alta dirección ha caído de…
-
Pertenecer o encajar, ¿qué estoy persiguiendo?
En ciertas etapas de la vida es natural que busquemos parecernos a otros, tener el mismo juguete que los amigos, jugar con los zapatos de tacón de mamá, encontrar en qué nos parecemos a la familia o amigos. Durante el crecimiento, sobre todo en la adolescencia, empezamos a buscar nuestra identidad, aquello que nos formará…
-
Jaime Fonte | 80% de tu sobrepeso está en tu mente
Jaime Fonte nos presenta su nuevo libro titulado 80% de tu sobrepeso está en tu mente y con el cual nos ayuda a entender el origen de uno de uno de los mayores problemas y este es el sobrepeso. Este libro, desarrollado por Jaime durante años, es el conjunto de técnicas y herramientas para comprender cómo…
-
La terrible y peligrosa envidia
La Envidia es un estado mental o sentimiento de molestia o enojo por no poseer lo que el otro tiene o el bien ajeno. La envidia podríamos decir que es la madre del resentimiento. En la envidia en profundidad no se busca el bien para uno mismo, sino que se busca que al otro le…
-
Aprendiendo a platicar | Bases para tener una buena conversación
Quizás no todos estemos interesados en ser extraordinarios conversadores más allá de que tengamos o no ciertas habilidades para lograrlo; pero no deja de ser un “plus” personal el disponer de ciertos recursos que nos faciliten entablar buenas conversaciones: ser alguien con quien la gente disfrute hablar. Partamos de algo simple: ser auténtico y estar…
-
Preguntas incómodas a ti mismo
Este fin de año tuve el gusto de poder disfrutar de Luzia “Así soñamos México”, muchas personas me han dicho que han visto muchos shows de ese circo y que este es de los mejores. Me encantó. Es evidente que investigaron y efectivamente es un show que muestra muchas partes de México. Sin embargo debo de admitir que me quedaron…
-
Autocompasión… ¿Y si nos damos chance?
Hoy tengo un tema pesado en mis espaldas, no es literal, tampoco es como que vengo cargando una mochila llena de cosas, aunque así se puede sentir, es algo más metafórico y mi tema es la autocompasión. Hay momentos en mi vida en los que exige de más y creo que tengo que poder con…
-
Sensación vs realidad
Esta semana, me han agarrado de Dra. Corazón en el Instagram y aunque siempre les contesto honestamente, hay una parte de mi que se siente medio fraudulenta. Supongo que el hecho de sentirme medio rota para el amor, no ayuda ¿Alguna vez te has sentido así? Como que no naciste con ese chip… ves gente…
