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Cómo organizar una rutina de ejercicios semanal
La cuarentena ha sido en parte, quien nos ha cortado la inspiración para seguir haciendo ejercicio. Por lo menos, por un tiempo, nos hemos tenido que olvidar de salir al gimnasio, de practicar clases en conjunto, ir a nadar, salir a las calles a correr, entre otras actividades que estábamos acostumbrados a practicar al aire…
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Entrenamiento para perder peso y volumen
Los milagros existen en ocasiones. Desafortunadamente no se cuenta con una varita mágica para que nuestro cuerpo luzca de la mejor manera. En esta ocasión, se necesita de mucho compromiso para que logres los resultados que quieres obtener pero este entrenamiento para perder peso y volumen te será muy fácil. Entrenamiento para perder peso y…
