Etiqueta: ejercitarse durante el embarazo

¡Olvídate de la vieja idea de que por estar embarazada debes mantenerte quieta y alejarte de cualquier actividad física! A menos que tu médico indique lo contrario, debes mantenerte activa. Créenos que ejercitarse durante el embarazo es tan beneficioso para ti como para tu bebé. De acuerdo con los especialistas, ejercitarte durante el embarazo te…