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Alimentos ricos en fibra que debes incorporar a tu dieta diaria
Estos son los alimentos ricos en fibra que debes incorporar a tu dieta diaria para que puedas ayudar a tu salud intestinal.
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¿Cómo aliviar el estreñimiento en mi hijo?
El estreñimiento se puede presentar a cualquier edad, aunque en niños es aún más delicado. Por ello, te mostramos algunos remedios.
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¿Estreñimiento? Esto es lo que no debes comer
¿No logras hacer popo? Seguro en estas fechas has comido demasiado, te contamos que no debes comer si sufres estreñimiento. ¿Qué es? El estreñimiento crónico se caracteriza por las deposiciones poco frecuentes o la dificultad para evacuar, lo que se manifiesta durante varias semanas o más. El estreñimiento suele describirse como una frecuencia de deposiciones […]
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Ajonjolí, propiedades que combaten el estrés y la depresión
Sabemos que en el ámbito de la salud siempre es mejor prevenir. Es un hecho que una dieta balanceada protege a tu organismo de cientos de enfermedades, y si das preferencia a ciertos alimentos tienes mayores beneficios. aquí te hablamos sobre el Ajonjolí, propiedades que combaten el estrés y la depresión. Para prevenir enfermedades mentales y […]
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Agua de arroz y todos sus beneficios
Si eres de las personas que siempre tira el agua en la que remojas y/o cueces el arroz, después de leer esta nota, desearás no haberlo hecho nunca. ¿Por qué? Porque no hay bebida más nutritiva y benéfica que ésta. De hecho, se sabe que este líquido es el mejor aliado de tu piel y […]
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Comer fibra, ¿por qué es tan necesario?
Para llevar una dieta sana y equilibrada es necesario incluir alimentos ricos en fibra, ya que ayuda a que el metabolismo funcione correctamente y previene enfermedades, sin mencionar que es una excelente aliada para bajar de peso. Así que aquí te damos de manera puntual, algunas razones para comer fibra. Beneficios de comer fibra: Estreñimiento. […]
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Si sufres estreñimiento, debes evitar estos alimentos
Para bien o para mal, todos hemos sufrido los efectos del ritmo de vida estacionario. El tránsito intestinal lento y el estreñimiento son males tan comunes que sería extraño encontrar a quien no los haya padecido. Según datos estadísticos el estreñimiento afecta hasta a un 27% de la población mundial adulta y afecta hasta en un […]
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7 alimentos que te ayudarán a combatir el estreñimiento
El ritmo de vida estacionario y la deficiente alimentación que llevamos han hecho que el estreñimiento sea un padecimiento común. Más allá de la incomodidad por no poder evacuar, esto puede ocasionar otros problemas, como pesadez, dolor de cabeza, hinchazón, flatulencias, hemorroides, fisuras en el ano y diverticulosis. Y para no verte cara de «estoy […]
