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Todo lo que tienes que saber sobre la ashwagandha
Te contamos todo lo que debes saber sobre la ashwagandha, ademas de contarte todos sus beneficios en la salud
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DÍA MUNDIAL DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO
Este día se recuerda por mandato de la Federación Mundial de Salud Mental todos los 10 de septiembre de cada año. La importancia de dedicar un día específico a la prevención de un fenómeno médico y social, es una gran obviedad, pero hay que decirlo, porque es un evento que lamentablemente no tiene tratamiento, su…
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Señales de que tienes una familia tóxica y disfuncional
Te decimos las señales para identificar que tienes una familia tóxica y disfuncional, que puede afectar tu estado anímico.
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¿SON LO MISMO ESTRÉS Y ANSIEDAD?
Es increíblemente frecuente que usemos estas dos palabras como simples sinónimos pensando que nos estamos refiriendo a las mismas situaciones y que todo el mundo nos entiende perfectamente. Es muy necesario que hagamos unas precisiones al respecto. El estrés es una emoción que es básica en el devenir de nuestras vidas, nuestro organismo está preparado…
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Té relajante para combatir el estrés
¿Llegando de la oficina y quieres relajarte? Te traemos opciones de té relajante para eliminar el estrés. ¡Quédate, te contamos! Al llegar a casa, todos quermos descansar y relajarnos en nuestra cama, si el estrés del trabajo no te deja, no te preocupes; te traemos recomendaciones de tés relajantes para que puedad dormir mejor. Té…
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¿¡Estrés!? Te decimos cómo relajarte en casa
¿Mucho trabajo? ¿Quieres llegar a casa y relajarte? Te decimos como, entérate. ¿Relajarte en casa? Después de un día cansado de trabajo, tráfico, transporte público y cubrebocas, lo que queremos es relajarnos. El estrés del día pasa factura a tu cuerpo y mente. Te damos algunos consejos para disfrutar tu tiempo en casa y descansar.…
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¡Fuera estrés!
Sé que hay momentos en los que ya no se puede seguir adelante con tanto estrés, y muchas personas lo que necesitan es continuar su día de manera rápiday eficaz, por lo que quiero compartir contigo algunos tips que te ayudarán a encontrar la tranquilidad en pocos minutos, y liberar la tensión que guardan tu…
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Ejercicios antiestrés, los mejores para hacer desde casa
Las situaciones estresantes están presentes todos los días; que van desde no haber pasado una buena noche o quizá muchos temas laborales, no importa cuál sea la situación, esto inconscientemente provoca que algunos de tus músculos se tensen y por ello sufras de dolor corporal, por eso queremos recomendarte algunos ejercicios antiestrés, que puedes hacer…
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Estrés y sexualidad, 7 cosas que debes saber
El estrés puede causar diferentes problemas en nuestros momentos de chamba o en nuestras relaciones sociales, pero también puede repercutir en otro aspecto muy íntimo e importante. Estrés y sexualidad, 7 cosas que debes saber. La salud también debe de ser algo que debemos de cuidar contra el estrés, porque, aunque no lo creas, la falta…
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7 señales del estrés que no debes ignorar
Todos en algún punto hemos sufrido de estrés, ya sea por una persona o situación y puede llegar el día en el que estemos tan acostumbrados a estar estresados, que vivamos de esa manera creyendo que es normal; es por eso que hay que tener en cuenta las señales del estrés en el cuerpo que…
