Etiqueta: estrés

  • Estrés y Ansiedad: ASESINOS SILENCIOSOS

    Estrés y Ansiedad: ASESINOS SILENCIOSOS

    Se le llama estrés, es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda. En pequeñas experiencias el estrés puede ser positivo, como cuando te ayuda a evitar…

  • El estrés puede causar sobrepeso

    El estrés puede causar sobrepeso

    El año pasado tuve la suerte de estudiar para ser coach de la psicología de la comida (eating psychology coach) con Marc David. Fue una aventura enriquecedora y me dio una visión completamente diferente a lo que estaba acostumbrada lo cual me creó una perspectiva nueva hacia la comida, el efecto del estrés y el…

  • El estrés ¿bueno o malo?

    El estrés ¿bueno o malo?

    ¿Todo el estrés de nuestra vida es malo? Estamos acostumbrados a oír tanto la palabra estrés en nuestra vida que resultaría raro el escuchar que incluso sufrir de estrés pudiera ser bueno. El estrés es la respuesta que se le obliga a dar a nuestro organismo ante cualquier estímulo que se le imponga, sobre todo…

  • El estrés en tu perro

    El estrés en tu perro

    Tu perro puede generar estrés debido a situaciones que le provoquen miedo. Se trata de una respuesta natural y normal, pues tu mascota se anticipa al peligro. Pero hay ocasiones en que la anticipación al peligro real o imaginario, ocasionada por el estrés, puede ser exagerada y abrumadora en algunos perros, esto puede desarrollar desórdenes…

  • ¡Cuidado! Los celos podrían llevarte a tener Alzheimer

    ¡Cuidado! Los celos podrían llevarte a tener Alzheimer

    ¿Eres una persona nerviosa y enojona? ¿Sueles ponerte celosa ante la menor provocación y estallas con facilidad? Si es así, te recomendamos que busques ayuda profesional para aprender a controlarte, pues estos comportamientos elevan las posibilidades de que el día de mañana sufras Alzheimer. De acuerdo con un estudio publicado por la edición digital de…

  • Ideas para hacer un jardín zen en tu escritorio

    Ideas para hacer un jardín zen en tu escritorio

    La vida ha alcanzado niveles de estrés tan altos que cualquier actividad que nos ayude a relajarnos es bienvenida. Aunque practicar algún deporte o hacer un poco de ejercicio son una excelente opción, no siempre disponemos del tiempo para hacerlo. Para relajarse en la oficina puedes recurrir a los jardines zen. Ésta es una tradición…

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