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¡Evítalos! Alimentos que alteran la glucosa de tus hijos
Ya a nadie sorprende que México sea el primer lugar mundial en obesidad infantil. De hecho, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) revela que 4.1 niños en edad escolar tienen sobrepeso u obesidad. Por si fuera poco, se calcula que uno de cada tres adolescentes, de entre 12 y 19 años, presenta estos…
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Los cambios en los envases tienen una razón
Cambiar el tamaño de los empaques tiene una razón muy importante: ofrecerle al consumidor los alimentos que más le gustan en porciones más pequeñas, sin descuidar su salud, y así fomentar una alimentación balanceada. Algunas cuestiones que debes saber de las modificaciones a los empaques: El aumento de la obesidad y diabetes, principalmente en los…
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El peso corporal y otras herramientas para saber si estoy sano
El peso corporal se ha usado como parámetro de salud durante muchos años, antes pensábamos que con estar flacos era suficiente. Ahora sabemos que no es así, que debemos saber mucho más sobre nuestro metabolismo, composición corporal, hormonas, etc. Y afortunadamente, tenemos más herramientas para conocer nuestros riesgos de salud y cómo evitarlos. Les voy…
