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Hábitos saludables que toda mujer debe hacer después de los 40
Cuando llegas al cuarto piso te sientes joven, pero no tanto. Seguramente a estas alturas no necesitamos decirte tanto que comiences a cuidarte pues seguramente ya lo empezaste a hacer, quizá te has dedicado mucho tiempo a trabajar y seguramente ya eres madre de uno o más pequeños que consumen gran parte de tu energía.…
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Hábitos para cuidar los útiles escolares que debe tener tu hijo
Es parte de la educación enseñarle a tu hijo a ser responsable con sus útiles escolares, ésta lección le servirá para el resto de su vida, además de que te evitará doble gasta cada que inicie un ciclo escolar, o peor aún, cada vez que tu hijo te diga que perdió tal o cuál material.…
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Es de sabios poder cambiar… y más de hábitos
“Los sabios puede cambiar de opinión. Los necios, nunca” versa esta frase de Immanuel Kant, pero ¿qué nos impulsa al cambio? Un momento de introspección puede ser el inicio. Sobre todo cuando logramos identificar que algo no anda bien. De aquí que sea una acción inteligente querer cambiar para mejorar. Pero para cambiar, debemos realmente…
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¿Mamá primeriza? Logra que tu bebé duerma toda la noche
Ahora que tu bebé ha llegado al mundo, debes tener claro que no todo es miel sobre hojuelas. Las noches pueden ser una verdadera tortura. El pequeño puede despertarse constantemente, impidiendo que duermas más de dos horas seguidas. Es cierto que, durante los primeros días de vida, tu bebé dormirá por intervalos, pero depende de…
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El peso corporal y otras herramientas para saber si estoy sano
El peso corporal se ha usado como parámetro de salud durante muchos años, antes pensábamos que con estar flacos era suficiente. Ahora sabemos que no es así, que debemos saber mucho más sobre nuestro metabolismo, composición corporal, hormonas, etc. Y afortunadamente, tenemos más herramientas para conocer nuestros riesgos de salud y cómo evitarlos. Les voy…
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7 cosas que debes de saber antes de vivir con un hombre
Los hombres y las mujeres tienen costumbres que difieren demasiado, ellos se quejan de algunas cosas de ellas, ¡pero ellas también se quejan de sus hombres! No te atormentes, no eres la única mujer que sufre por los hábitos de su pareja, hay muchas cosas que tienes en común con otras mujeres. ¡Ojo! No todos…
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Los hábitos del éxito
Nuestra vida está llena de hábitos, los tenemos buenos y malos, los tenemos para ser mejores personas y también tenemos lo que nos detienen para no progresar. La diferencia entre las personas exitosas y las que han detenido su progreso es que las personas exitosas tienen más hábitos buenos que malos. ¿Qué es un hábito?…
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Malos hábitos que matarán tu vida amorosa
Algunos hábitos que tienes pueden parecer normales a tu pareja, sin embargo se vuelven un problema con el tiempo, hay otros que adquieren tanta importancia que son el motivo de rupturas en muchas parejas, existen algunos malos hábitos que matarán tu vida amorosa, evítalos. 1.- Quedarse callado. No expresar lo que le incomoda en el…
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Los 7 hábitos del conversador carismático
Si ya leíste mi columna sobre cómo convertirte en un conversador extraordinario y también descubriste ya tu tipo de carisma para poder aprovecharlo. ¡Entonces, querido educando, ha llegado el momento de convertirte en el Maestro Jedi de las conversaciones y el carisma de focalización! Lo único que tienes que hacer, es leer, practicar y dominar los…
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¿Cómo saber si mis hábitos están afectando mi salud?
Todos sabemos que llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio mejora nuestra salud pero muchas veces tenemos costumbres y hábitos que nos pueden sabotear sin darnos cuenta. Por ejemplo, los cambios de trabajo, temporadas de exámenes, lesiones deportivas, etc. Afectan poco a poco y cuando nos damos cuenta, ya pesamos dos Kilos más…
