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Tres rebeldías que sabotean tu dieta
¿Qué pasa cuando no te das cuenta de que tus pequeños actos de rebeldía te están perjudicando? Para los que somos comedores emocionales, como lo platico en mi libro Libérate del hambre emocional, la rebeldía a nuestra historia de vida nos puede meter el pie para adquirir hábitos saludables a la hora de comer. Te…
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Libérate del hambre emocional con Marisol Santillán
¿Por más que lo intentas no puedes romper con ciertos patrones de alimentación que te impiden bajar de peso? Tal vez no has escuchado del hambre emocional y no te habías dado cuenta que según como estés emocionalmente influye en tus hábitos alimenticios. Hoy Marisol Santillan, psicoterapéuta gestalt y especialista en trastornos de la conducta…
