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7 tips para no subir de peso en Navidad
Las fiestas decembrinas se caracterizan por la diversidad de platillos que pueden degustarse. Ya sea en las posadas o en las cenas de Navidad y año nuevo, la gente tiende a comer en exceso. No subir de peso en Navidad es una tarea colosal, simplemente nadie puede resistirse al pavo, el ponche, los buñuelos, los…
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No cenar engorda, y aquí te decimos por qué
El deseo de bajar de peso puede llevar a las personas a cometer errores que no sólo las alejan de su meta, sino que dañan gravemente su cuerpo. Uno de ellos, y el más común, es saltarse alguna comida. Aquí te decimos por qué no cenar engorda y daña tu cuerpo. No cenar engorda, y…
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Despídete de estos alimentos si quieres bajar de peso
Si ya tienes tiempo queriendo despedirte de esos kilitos de más, pero el ejercicio no es suficiente tal vez la onda vaya por el dado de la nutrición, así que despídete de estos alimentos si quieres bajar de peso. Si has intentado varias veces de bajar de peso y simplemente las dietas no son lo…
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7 ideas para mantener tu peso de forma saludable
En ocasiones, mantener tu peso ideal es tan difícil como perder esos kilitos de más, ¿verdad? Basta con entrar al supermercado o la tienda de la esquina para que se te antojen las botanas, las galletas o alguna golosina, por lo que piensas ¿y si me consiento un poco? Lo cierto es que no es…
