Etiqueta: lesiones

  • Las lesiones sexuales más comunes y que debes evitar

    Las lesiones sexuales más comunes y que debes evitar

    Si el sexo fuera un deporte, estaría en la categoría de los extremos. No nos vas a negar que, entre la calentura, la necesidad de improvisar y el recurrir a juguetes y posiciones diferentes, los encuentros íntimos se han convertido en una actividad de alto riesgo. Por eso aquí te dejamos las lesiones sexuales más…

  • ¿Dolor de espalda baja? Qué es y qué hacer

    ¿Dolor de espalda baja? Qué es y qué hacer

    ¿A quien no le ha pasado que de repente te quieres levantar, sentar  o mover y un dolor súbito y fuerte en la parte baja de la espalda no te lo permite? Esto se llama lumbalgia y no es más que una contractura de los músculos de la zona lumbar,  provocándose generalmente por un movimiento…

  • Distensión muscular por Lizeth Gerard

    Distensión muscular por Lizeth Gerard

    Tips de lesiones y nutrición deportiva te aguardan bajo la compañía de Lizeth Gerard, que esta ocasión nos habla de la distensión muscular. ¡Acompáñanos! ¿Te ha dado algún dolor muscular a la hora de estar haciendo ejercicio? De ser así, has experimentado una distensión muscular, donde tu fibra muscular se extiende más de lo necesario…

  • 10 alimentos para prevenir y recuperarnos de las lesiones deportivas

    10 alimentos para prevenir y recuperarnos de las lesiones deportivas

    ¿Sabías que existen algunos nutrientes que nos pueden ayudar a recuperarnos más pronto de las lesiones deportivas? Un análisis exhaustivo, ha demostrado que determinados nutrientes, resultan eficaces para conseguir un adecuado estado fisiológico y favorecer un estado óptimo de salud. A continuación enlistamos algunos de ellos. 1.- Agua Esta es la encargada de regular la…

  • ¿Sabes cuáles son los accidentes de trabajo más comunes?

    ¿Sabes cuáles son los accidentes de trabajo más comunes?

    Los accidentes de trabajo son todas las lesiones que puedes sufrir cumpliendo con tus obligaciones laborales, o en alguna actividad relacionada con tu empleo, sin importar el lugar o tiempo en el que se presenten. De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en 2014, se registraron  409 mil 248 accidentes de trabajo,…

  • Cómo ejercitarse de manera segura

    Cómo ejercitarse de manera segura

    Ejercitarse es una actividad muy normal, pero implica riesgos de lesiones, accidentes y enfermedades, por ello nunca será exagerado que tomes algunas medidas precautorias antes de ejercitarte. Si no tienes condición física, estas comenzando con el hábito de hacer ejercicio o tienes problemas de salud, lo mejor es consular al médico antes de tu entrenamiento, él…

¿Qué te interesa?
Selecciona los temas de interés sobre
los que deseas recibir noticias: