Etiqueta: minuto

  • Método para eliminar el estrés en menos de un minuto

    Método para eliminar el estrés en menos de un minuto

    ¿Te has sentido estresada en la oficina? ¿Qué haces cuando te sientes presionada y agobiada por la carga de trabajo? Seguramente tienes algo que te ayuda a eliminar los nervios (el cigarro no, elimínalo de tus opciones, esa porquería no te trae nada bueno). Bien, si no sabes qué hacer y además tienes muy poco tiempo…

  • Técnica de respiración para quedarte dormido en un minuto

    Técnica de respiración para quedarte dormido en un minuto

    ¿Problemas de insomnio? Puede que estés tan llena o lleno de preocupaciones que los pensamientos no te dejan relajarte y tener una noche de placentero sueño y aunque ya has intentado miles de métodos para dormir nada funciona. Pues toma nota porque esta técnica para quedarte dormido te va a funcionar.   Sabiduría que ayuda:…

¿Qué te interesa?
Selecciona los temas de interés sobre
los que deseas recibir noticias: