Etiqueta: mitos sobre los carbohidratos

Los carbohidratos o hidratos de carbono son uno de los principales componentes de la dieta y son una categoría de alimentos que abarcan azúcares, almidones y fibra. Son importantísimos en nuestro día a día y nuestra gasolina para trabajar, bailar, pensar, etc. Pero existen muchos mitos sobre los carbohidratos que los relacionan con grasas, azúcares y…