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Beneficios de la chía en la salud
Te contamos todos los beneficios que aporta la chía, además de como ayuda en la salud de tu cuerpo, agrégala a tus comidas y bebidas..
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Alimentos que te ayudan a evitar las arrugas
Hay alimentos que te ayudan a evitar las arrugas y a mejorar la piel. Una dieta con alimentos ricos en vitamina C pueden ayudarte a disminuir las arrugas, pero además de ello conviene que duermas mejor y que evites exponerte demasiado al sol. Ya te hemos dado ideas para prevenir las arrugas (puedes checar la…
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El gran secreto de las nueces
Después de leer esta nota vas a andar como ardilla queriendo empacarle a las nueces como si no hubiera mañana. No vas a creer los beneficios que las nueces aportan al cerebro y corazón. Aquí vas a conocer el gran secreto de las nueces que se había estado guardando para ti. Se trata de un…
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LO QUE NO SABEMOS DE LOS FAMOSOS OMEGAS
En los últimos años, se escucha mucho sobre el consumo de los omegas y de hecho los pacientes siempre quieren suplementarse de estos, por lo general, no se conoce de esta información importante para buscar los alimentos y complementos ideales para cada uno de nosotros. Vamos a comenzar por mencionar que existen 3 tipos…
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CÓMO LOGRAR UNA DIGESTIÓN SALUDABLE
Creo que un tema muy importante hoy en día es tener una digestión saludable, ya que si padeces de esto, afecta tu rendimiento en tu vida cotidiana. Como ya les compartí antes mi pasión… la sensibilidad a los alimentos y les comente la gran herramienta que es para conocer los alimentos que te pueden…
