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#EnriqueceTuDieta 7 beneficios de la quinoa
Cuando el problema es que nuestro ritmo de vida nos impide nutrirnos adecuadamente, tenemos que recurrir a los alimentos que que nos ofrezcan la mayor cantidad de beneficios y para el quinoa se pinta solo. Aquí te dejamos una lista con algunos de los beneficios de la quinoa que vas a amar. En estos casos…
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¿Se debe consumir los suplementos de proteínas en polvo?
En los últimos años las proteínas en polvo se han vuelto un tema importante en el área de nutrición, cada vez llegan más pacientes pidiéndome que les agregue alguna de estas en su plan de alimentación. ¿Qué son las proteínas? Las proteínas están compuestas de aminoácidos y estos se dividen en esenciales, que son…
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Formas correctas de consumir los alimentos
Alimentarte no significa solamente saciar tu hambre, sino hacerlo inteligentemente, ¿cómo?, proporcionando a tu cuerpo lo indispensable para mantener una buena salud, así conseguirás fortalecerte y evitar enfermedades. Los alimentos deben aportarte los nutrientes que necesitas en proporciones adecuadas, de lo contrario puedes encontrarte con desequilibrios o con bajos aportes a tu salud. Para ayudarte…
