-
Compasión y empatía
Existen dos principios de la psicología positiva trasladados al manejo general de los trastornos de la salud mental: la compasión y la empatía. Por compasión no se entiende al sentir pena por las personas que desafortunadamente se encuentran enfermas en temas neuropsiquiátricos. Se trata de entender que son portadores de una patología, igual de real…
-
Retos de salud mental en el cáncer de mamá
A nadie se nos olvida que este mes y todo el mes se recuerda el tema del cáncer de mama, sobre todo para activar y recordar constantemente los mejores mecanismos para esa lucha, la prevención constante por medio de la autoexploración y la detección temprana de cualquier tipo de lesión que nos pone en ventaja…
-
La paciencia familiar en tiempos de COVID
Últimamente me han buscado muchos papás y mamás porque después de seis meses encerrados, con clases en línea, trabajando desde casa (con todo lo que eso significa), sienten que ya se les está acabando la batería de la paciencia. Se están dando cuenta de que la adaptación familiar ha sido difícil, las pérdidas (de todo…
-
Lo que NO es ir a consulta con el psiquiatra
La eterna pregunta de las personas no cercanas a la salud mental va sobre la diferencia que existe entre un psicólogo y un psiquiatra. Para nada es ignorancia, seguramente es producto de que nunca han requerido de los servicios de estos profesionales y del desconocimiento de cuál es la ruta crítica correcta que se tiene…
-
Dermatitis atópica, ¿la mente enferma al cuerpo?
La dermatitis atópica es una enfermedad crónica recurrente de la piel, también conocida como eccema. Se considera que la padecen cerca del 10.7% de los niños y 7.2% de los adultos en Estados Unidos. Su inicio es característico durante la infancia más temprana, y llega a tener impacto en todo el núcleo familiar. Es una…
-
36 preguntas para encontrar el amor, según la ciencia
Todas las personas sueñan con encontrar a su otra mitad, a ese ser que los complemente y les haga sentir especial. Sin embargo, hallar el amor no es tan sencillo. Es necesario salir con varias personas para dar con la indicada, y después invertirle tiempo a la relación, antes de decir que se está realmente…
-
Lo que nadie te dice de un recién nacido
Esta semana nació mi sobrino (¡yay!). Como buena tía que obviamente soy, vine a Mérida a acompañar a mi hermana y a mi familia en este proceso. Si nunca has convivido con un recién nacido y con alguien que acaba de tener una cesárea (como yo hasta el sábado pasado), probablemente te imaginas esos primeros…
-
Miedo a tener valor personal
¿Debería quererme más?, ¿te surgen dudas sobre qué te hace falta para quererte, aceptarte y luchar por lo que quieres? Si tu respuesta es sí, entonces te encuentras en búsqueda de paz con tu ser, pero… ¿Cómo se logra esto? Hace algunos años tenía incertidumbre, me encontraba en una zona de confort, incluso no me hubiera…
-
7 cosas que debes de saber sobre el suicidio
Justo debido al suicidio de la esposa de Demián Bichir se incrementó el interés general en cuanto al tema del suicidio en la población. La toma de decisión de quitarse la vida de forma propositiva representa la segunda causa de muerte entre los adultos de 25 a 45 años de edad, sólo por detrás de…
-
Preguntas incómodas a ti mismo
Este fin de año tuve el gusto de poder disfrutar de Luzia “Así soñamos México”, muchas personas me han dicho que han visto muchos shows de ese circo y que este es de los mejores. Me encantó. Es evidente que investigaron y efectivamente es un show que muestra muchas partes de México. Sin embargo debo de admitir que me quedaron…
