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Retos de salud mental en el cáncer de mamá
A nadie se nos olvida que este mes y todo el mes se recuerda el tema del cáncer de mama, sobre todo para activar y recordar constantemente los mejores mecanismos para esa lucha, la prevención constante por medio de la autoexploración y la detección temprana de cualquier tipo de lesión que nos pone en ventaja […]
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Onicofagia, por qué te muerdes las uñas y cómo tratarlo
¿Te comes las uñas de las manos constantemente?, ¿tienes las uñas demasiado cortas que incluso tienes dolor? Tú podrías padecer onicofagia. Este mal se refiere al hábito de comerse las uñas, el término médico viene del griego «uña» y «comer», quienes la padecen generalmente se comen sólo las uñas de las manos, es una manía […]
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El juego de la vida
El fin de semana fui a un taller vivencial, algo que no hacía hace tiempo, y fue una grata sorpresa, el tema del taller es una batalla samurái. Se llama “The Samurai Game”MR y la premisa es bastante simple, vivir una batalla samurái frente a otro equipo. Lo que descubrí en este taller que les […]
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¿Emociones correctas e incorrectas?
A veces tenemos la creencia de que algunas emociones son correctas e incorrectas o que están reservadas para momentos de crisis, la perdida de alguien, alguna crisis emocional o alguna situación complicada. No nos damos permiso de ver que también las cosas pequeñas traen consecuencias emocionales. Hace poco me mude, es un gran tema para […]
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El vicio de poner pretextos para no cumplir tus sueños
Dar un paso hacia algo que queremos muchas veces puede dar miedo porque implica muchos cambios, o incluso muchas veces podemos sentir que no merecemos, por eso es más fácil comprase los pretextos a realmente arriesgarnos. Hace poco fui por primera vez a Europa. Lo cual implica enfrentarme a muchos miedos, por un lado está […]
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Cómo hacer para sentirte valioso
Últimamente estoy siendo invadido por esta sensación de “tener que hacer las cosas de forma perfecta”, es algo que de tiempo en tiempo me sucede. Ya sé que no suena tan grave, pero cuando estás sentado frente a una hoja en blanco para escribir una columna que tenías que entregar dos días antes, el problema […]
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¿Existe el trastorno por estrés postraumático?
El término ya de por sí es muy raro en su nombre y no sería extraño que algunas personas no crean que pudiera existir. Se trata de uno de los padecimientos que se engloban dentro de la clasificación de los trastornos de ansiedad. Las primeras descripciones que se hicieron de él se relacionaban a las […]
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Cuando tu hombre voltea a ver a otra mujer
¿A quién no le ha pasado que cuando una está platicando amenamente con su novio éste deja de prestar atención sólo para contemplar a otra chica? ¿Porqué tienen que estar mirándoles el trasero a otras mujeres, y peor aún, enfrente de la chica que dicen amar? Este es un problema cotidiano que se presenta en […]
