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Cómo preparar un delicioso puddin de chía con frutos rojos
Las semillas de chía son bastante saludables para el cuerpo humano, son una excelente fuente de fibra y antioxidantes , calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 (ácido alfa-linolénico) ALA de origen vegetal. Consumir chía te hace reducir los antojos y sentirte lleno más rápido, pues absorben 10 veces su peso en agua, formando un…
