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Cuidar la salud mental de niños y adolescentes
Este fin de semana estuve en Mérida en el XXV Congreso Nacional de la Asociación Psiquiátrica Mexicana y escuché una charla de la presidente de la Asociación Psiquiátrica Mundial, la Dra. Helen Herrman, titulada: “Cuidar la Salud Mental de los Jóvenes. Dentro de esta conferencia, ella mencionaba una estadística avasalladora: el 54% de las personas…
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Qué son los tics
El concepto tic es actualmente de manejo general y es conveniente definirlo de forma adecuada para saber a lo que nos referimos. Los tics son movimientos involuntarios musculares y repetitivos. Pueden ser de grandes o de pequeños grupos musculares, generalmente los más visibles son los de la cara. El inicio usual es en la infancia…
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Controlar para disfrutar
Antes de comenzar a escribir esta columna no me sentía inspirada, entonces se me ocurrió preguntarle a Fabio: “amor, ¿de qué escribí mi columna?”, ante lo cual me dice “sobre qué bonita es esta vida”… Entonces me dí cuenta de que llevo varias semanas sintiendo ansiedad y miedo. Pronto haremos un viaje que hemos deseado…
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¿Se puede estar maniáco y sufrir depresión al mismo tiempo?
Es algo de lo que más cuesta explicarles a los pacientes que son portadores de trastorno bipolar: ¿Cómo puede ser posible que al mismo tiempo una persona pueda padecer de síntomas de depresión y de estar hipomaníaco o maníaco? Recordemos que las fases de hipomanía o manía son los episodios en los que las personas…
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Ansiedad y formas de lidiar con ella
¿Alguna vez te has sentido nervioso sin razón aparente? ¿Estás en tu cama a punto de dormir y sientes como si te hubieras tomado muchas tazas de café de Sanborns? ¿Tienes muchas ganas de llorar y por más que lloras sigues teniendo una sensación bastante desagradable en el pecho? ¿Te sudan las manos y sientes…
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¿Qué pasa después de los duelos?
Justo en esta semana me enfrenté a varios casos de pacientes con respuestas completamente diferentes durante su evolución de los duelos. Les quiero comentar los ejemplos: Una paciente en la década de los 30´s, conocida por mí desde hace muchos años con trastorno bipolar, hace 3 meses comenzó con los trámites de divorcio. Hasta ahora…
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¿Cómo saber si eres un workaholic?
El deseo de sobresalir en el ámbito profesional, o simplemente de no perder la fuente de ingresos, ha hecho que la adicción al trabajo se popularice. Cada vez es más común conocer, o ser personas que dedican su tiempo libre a atender asuntos laborales, olvidándose de tus relaciones personales y poniendo en riesgo tu salud,…
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Día mundial contra el dolor
El dolor es una sensación subjetiva (nadie nos puede decir como nos duele) y que se encuentra presente en casi todas las enfermedades que pudiéramos pensar. Si me da gripe, si tengo faringitis, si me pega la migraña, si me comí unos tacos de canasta… El dolor puede ser el común denominador. De hecho, hay…
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Salud mental en el trabajo
10 de octubre: Día mundial de la salud mental En la agenda psiquiátrica de la semana se destaca el 10 de Octubre por ser el día donde tradicionalmente se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. En esta ocasión el lema en particular de este año es : “La Salud Mental en el Trabajo”.…
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RESILIENCIA, A propósito de temblores y huracanes
Seguro les suena a palabra dominguera ‘resiliencia’, creo que es un buen momento para usar la definición del diccionario e irnos dando idea de que vamos a hablar: “El proceso mediante el cual las personas pueden sobreponerse, recuperarse y adaptarse con éxito frente a las experiencias negativas y, derivado de este proceso, además, resultar fortalecidas”.…
