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Hablando de salud mental, la segunda opinión diferente
Esta semana quiero platicarles sobre mi experiencia con varios eventos difíciles con mis pacientes. En particular les quiero hablar de cuando un paciente solicita una segunda opinión con otro experto en el área de la salud mental y las opiniones de ambos especialistas son diferentes. En alguna participación anterior ya les había comentado del valor…
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Qué tan buenas son las vacaciones para tu salud mental
Justo esta semana me reintegro al trabajo después de una semana de unas bien merecidas vacaciones, y en el camino de regreso en carretera me venía preguntando si era posible especificar en pocos y valiosos puntos cuál es la valía de los períodos de reposo laboral y viajes en el campo de la salud mental…
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Qué hacer cuando siento que lo que hago no es importante
Si has leído alguna de mis columnas he estado platicándoles acerca de lo que yo llamo la terrible crisis de convertirme en adulto y el tema del cual les quiero platicar hoy es parte importante –¡importantísima!– de esta enorme -para mí- crisis. Soy psicóloga, soy buena acompañando a la gente –de hecho a eso me dedico–,…
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Ondas cerebrales, ¿se pueden controlar a voluntad?
Piensen en el siguiente escenario… la existencia de un completo mapa de cómo funcionan mis ondas cerebrales en las diferentes regiones de mi cerebro en los momentos en los que tengo diferentes tipos de emociones (alegría, enojo, tristeza, frustración, miedo, incertidumbre, estrés) o cuando estoy ejecutando tareas (atención, concentración, memoria). Esto nos lleva a varias…
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Por qué los adolescentes sufren más
¿Es esta observación una realidad? ¿Hay razones para pensar que esto es cierto? O Solamente son más mañosos, escandalosos y tienen menos experiencia de vida y por eso no le ponen suficiente freno y límite a lo que experimentan y su vivencia es más intensa. Desde el punto de vista del desarrollo neurológico hay un…
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¿Quiénes son las histéricas?
«Histérica» es un término tan de uso común que ha terminado por ser de uso peyorativo o hasta de descalificación. Originalmente el término «histérica» se usaba desde las épocas de la antigua Grecia para designar a las mujeres que padecían enfermedades físicas que tenían que ver con estados emocionales muy intensos (desmayos, parálisis de miembros…
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Musicoterapia -Qué es y cómo te puede ayuda
Después de un día de lidiar con el tráfico y mucho trabajo apilado, lo que más se desea es llegar a casa y relajarse; sin embargo, hay días en los que tambien hay asuntos que resolver en el hogar, por lo que es muy importante encontrar alguna terapia alternativa que ayude con el estrés acumulado…
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¿Las enfermedades físicas lastiman mi salud mental?
Durante esta semana estuve lidiando con todas las fuerzas de mi sistema inmunológico contra una infección viral de vías aéreas. En realidad no fue un tema de “mocos” y estornudos descontrolados, sino más bien de tos seca que me afectaba sobre todo por las noches, no me dejaba dormir bien y me tenía afónico y…
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¿Cómo saber si mi hijo sufre trastorno de ansiedad?
La adolescencia por sí misma es una etapa en la que el ser humano debe enfrentar una serie de cambios que alteran el mundo que hasta el momento conocían. Durante estos años es normal sentir ansiedad ante situaciones sorpresivas, nuevas o amenazantes. Desarrollando una enfermedad mental conocida como Trastorno de ansiedad. Esta condición se ha…
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Klein-Levin, cuando dormir, comer y el sexo no producen placer
¿Estás en tus plenos veintes y de repente sientes un deseo incontrolable de comer, aunque ni hambre tienes, para después sentir un sueño pesado y además te pones extra cachondo de una manera repentina? Si contestaste sí al menos tres de estas preguntas, tienes una enfermedad, conocida como el Síndrome de Klein-Levin. ¿Qué cosa es…
