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Cuándo es recomendable ir a terapia
Últimamente muchas personas a través de twitter, Facebook y mi página de internet me han estado preguntando acerca de qué es lo necesario para poder empezar un proceso de terapia. Por lo que en esta columna he decidido responder algunas de las dudas más frecuentes y al mismo tiempo dar tips para poder ver si…
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Cómo es ir a consulta con un psiquiatra
Justo hoy por la mañana tuve la primera consulta con una paciente de 19 años que venía bastante mal, pero que se acabó toda la caja de pañuelos desechables de mi consultorio, y a la mitad de la consulta dijo una frase que me dejó pensando: “No es que esté tan mal, no vayas a…
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Los hábitos del éxito
Nuestra vida está llena de hábitos, los tenemos buenos y malos, los tenemos para ser mejores personas y también tenemos lo que nos detienen para no progresar. La diferencia entre las personas exitosas y las que han detenido su progreso es que las personas exitosas tienen más hábitos buenos que malos. ¿Qué es un hábito?…
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ideas delirantes ¿Todos están hablando de mí?
Hace unos días me enteré de la nueva medida de hacer del programa “Hoy no circula” una medida obligatoria para todos los automóviles durante tres meses, sin importar la calcomanía de verificación que tenga mi coche. Después del coraje y la frustración que eso me causó (incluso llegó a agriarme un día divertido de mis…
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Descubre si sufres memoria relajada y qué la provoca
En mis tiempos, es decir no hace mucho, perder la memoria era sinónimo de amnesia. Sobre todo en las telenovelas, de forma por demás científica, veíamos casos de personajes que por un mal golpe en la cabeza perdían la tal memoria. Aunque después con un buen golpe, la recuperaban. Hoy en día vemos un fenómeno…
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¿De que sirve un buen consejo si no se pone en práctica?
Para mi grata sorpresa, esta semana me escribieron un par de amigas muy preciadas, fue para reconocerme y agradecerme por mis columnas. Una de ellas tuvo una semana difícil y la tomo como una oportunidad para aplicar todo lo que ha aprendido de mis tareas. Como ya les mencione alguna vez, para mí este tipo…
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¿Tener una mascota ayuda a mi salud mental?
Estaba en la sala de espera de un consultorio con mi hija escribiendo mi participación de esta semana y ella me pidió escribir de las mascotas. Yo le pregunté que en que le servía a ella tener a su perro y rápido me contestó: “Para jugar con ella cuando estoy aburrida y para acariciarla cuando…
