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Los famosos cupones de descuento para servicios dentales
Soy el Dr. Arturo Arciniega y esta semana quiero contarles sobre un tema que personalmente y como profesional de la salud dental me preocupa: los cupones de descuento para servicios dentales. Bien dicen que con salud, el dinero y el amor salen sobrando; por eso te pregunto, ¿Le pondrías un precio a tu salud?,…
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CÓMO LOGRAR UNA DIGESTIÓN SALUDABLE
Creo que un tema muy importante hoy en día es tener una digestión saludable, ya que si padeces de esto, afecta tu rendimiento en tu vida cotidiana. Como ya les compartí antes mi pasión… la sensibilidad a los alimentos y les comente la gran herramienta que es para conocer los alimentos que te pueden…
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Lo que debes saber de la Conciencia plena y alimentación
El término Conciencia Plena es relativamente nuevo pero el concepto es muy antiguo, surgió hace más de 2500 años y se refiere a estar en el aquí y ahora, estar presente en el presente; eso suena repetitivo pero es la mejor descripción para la Conciencia Plena (Mindfulness, en inglés). Se refiere principalmente a temas de…
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Estamos listos para arrancar febrero
Así, sin más, enero llegó a su fin. Atrás se queda un mes lleno de mucha información, sorpresas y propósitos de año nuevo no cumplidos. Sin embargo, febrero trae consigo la oportunidad de comenzar de nuevo, de alcanzar nuevas metas y disfrutar cada momento con tu familia. Como cada semana, en Ideas que Ayudan tenemos…
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Ventajas de salir a la playa
Llegó el primer puente del año y seguramente muchos planean ir a darse una vuelta a Acapulco, o al menos deciden no salir para ahorrar y estar bien económicamente para sus próximas vacaciones. Lo mejor de visitar la playa es que ahí puedes disfrutar de un agradable clima cálido, relajarte y observar el atardecer o…
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7 famosos que no sabías que tienen diabetes
Lamentablemente, cada vez más personas son diagnosticadas con diabetes. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que, en 2014, se había detectado diabetes en al menos 9% de los adultos mayores de 18 años, de todo el mundo. Además de que prevé que esta enfermedad sea la séptima causa de muerte en…
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Aportaciones saludables de la lectura
La lectura es una de las actividades más gratificantes que pueda tener alguien, además de ampliar el conocimiento y echar a volar la imaginación, el sólo hecho de leer nos brinda aportaciones saludables. ¿Cómo vas con tus propósitos de año nuevo? ¿Uno de ellos es leer? Ojalá que así haya sido, y que ya hayas…
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Alimentación para adultos mayores
Haz un recuento de todas las personas mayores de 60 años con las que convives, te darás cuenta que hay grandes diferencias en salud, independencia, capacidades físicas, mentales, económicas; etc. Por esta razón es difícil saber cuando alguien querido ya es un adulto mayor. Los cambios más importantes que afectan la alimentación a esta…
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Ejercicio al aire libre para no tener un cuerpo enfermizo
La frase de nuestro título «ejercicio al aire libre para no tener un cuerpo enfermizo» es un argumento más que certero, pues con el ejercicio tu cuerpo se fortalece y rejuvenece. ¡Así de fácil!, si no te pones en movimiento tu mente y tu cuerpo se vuelven más negativos y enfermizos. Al no hacer ejercicio…
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Mexicanos creen haber encontrado la cura del SIDA en este árbol
Aunque el primer caso de SIDA se detectó en 1959, en África, esta enfermedad se volvió un verdadero problema de salud pública hasta la década de los ‘90. Durante esta época se registraban cerca de 3.5 millones de nuevos casos al año, según datos de ONUSIDA. Afortunadamente, en los últimos años ha habido importantes avances…
