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Cómo tratar la eyaculación precoz
Esta última semana, muchas de mis consultas han sido acerca de la eyaculación precoz y qué hacer con ella. En otras ocasiones he escrito sobre lo métodos que te pueden ayudar a controlar tu reflejo eyaculatorio, es decir, el momento en el que te vienes. Hoy me gustaría hablar del frustrante momento en el que…
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¿Cuándo debo pensar en operarme para bajar peso? – Dr. Hernán Fraga
El principal problema de los mexicanos es la obesidad. La forma en la cual nos alimentamos día a día se va volviendo un patrón genético que se pasa de generación en generación. Los malos hábitos, las comidas rápidas- hamburguesa, tortas, tacos- se vuelven la salida fácil para muchas personas, y no se dan cuenta que…
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Responsabilidades del paciente por su salud
Ayer tenía una plática con un amigo, no médico, mientras veíamos a nuestros hijos jugar futbol. El me comentaba el caso de una amiga cercana, cuarentona (como él y yo), y que presentó un derrame cerebral que requirió una intervención quirúrgica, donde a pesar de contar con un seguro de gastos médicos, había descapitalizado a…
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10 recomendaciones para verte más delgada con Lizeth Gerard
El bajar de peso y verte más delgada es el propósito más pedido en año nuevo. Llega enero y todos los centros deportivos, clubs, gimnasios se ponen hasta el gorro de llenos. Pero poco les dura el gusto, existen dos tipos de personas: ° Los que desertan: les da muchísima flojera seguir con el hábito…
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Qué es y cómo manejar un esguince de tobillo
Es muy común que vamos por la calle caminando y de repente damos un mal paso y se nos “dobla” el pie, o también nos puede pasar, cuando traemos un tacón muy alto o nos dan una patada jugando futbol. Esto nos provoca un fuerte dolor que nos impide seguir caminando y en cuestión de…
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7 beneficios de la cerveza
Un tarro de cerveza helada siempre es la solución a todos tus problemas. Existen diferentes mitos en torno a la «cheve», es la bebida más consumida en México. Y acompañada de buena música, una plática agradable y una compañía mágica ¡es la combinación perfecta! ¿Conoces los beneficios de la cerveza? Aquí en Ideas Que Ayudan…
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Qué hacer en caso de un ‘tirón’ muscular
Si alguna vez has estado entrenando o haciendo alguna actividad deportiva y sentiste un dolor repentino con un tronido o sensación de que el músculo casi se te rompe, es muy probable que hayas experimentado una distensión muscular, coloquialmente conocido como un “tirón”. ¿Qué es un tirón o distensión muscular y por qué se produce?…
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Escribir metas concretas, medibles y oportunas para bajar el estrés
Me quedé pensando, ¿qué representa para mí empezar un año nuevo?, un año donde los expertos nacionales e internacionales dicen va a ser difícil, esas aseveraciones, como hemos comentado, nos dan miedo y generan estrés porque no sabemos qué va a pasar, ante esta incertidumbre decidí que el estrés no me iba a ganar e…
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Un proyecto fotográfico para tomar conciencia de tu salud: sinazucar.org
¿Te quieres endulzar la vida, sin morir en el intento? Seguramente cuando uno de tus objetivos es mantener una alimentación balanceada, dentro de tus compras incluyes una lista inteligente, donde varios de los productos que compras son lo más sanos posibles y balanceados o casi nulos en materia de azúcares, carbohidratos y sodio, así como…
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Dormir, es todo lo que pedimos y más siendo papás
Si dormir se ha convertido en una palabra lejana a ti por que eres papá primerizo, tranquilo!, todo pasa, los bebes tienen distintas maneras de reaccionar ante los múltiples estímulos que se le presentan. Esto, poco a poco va a ir variando, y estará en constante cambio conforme pasen los meses, los años. ¿Te…
