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Ejercicios que pueden dañar tus articulaciones
Estamos tan acostumbrados a seguir los consejos de los amigos, los tutoriales en internet y hasta las notas de revistas de fitness, que jamás consideramos que un ejercicio mal realizado puede dañar severamente nuestro cuerpo. Aquí te decimos algunos ejercicios que pueden dañar tus articulaciones. Créenos, no hace falta que levantes pesas, corras un maratón…
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Ejercicios que cuidan mejor tus rodillas
La mayoría de los deportes requieren del uso de las rodillas, eso significa que es una parte del cuerpo muy importante para la mayoría de las actividades físicas, por lo que es importante ubicar los ejercicios que cuidan mejor tus rodillas, pero no sufras, que aquí te decimos cuáles son. La articulación que está en…
