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Las posturas correctas para cuidar tu espalda en el trabajo
Seguir algunos sencillos consejos para cuidar tu espalda hará que tu trabajo en la oficina sea más eficiente, tendrás mayor comodidad y te sentirás mucho mejor al terminar tu horario de oficina. Para que te vaya bien, te damos algunas ideas de posturas que te ayudarán en el trabajo. Las posturas correctas para cuidar tu…
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Dejarás de sentarte con las piernas cruzadas
Si sueles sentarte con las piernas cruzadas, esta información va a cambiar tu vida. Sabemos que esta postura suele considerarse elegante, estética y hasta sensual, pero nunca imaginarás el daño que le estás causando a tu cuerpo. Para que te des una idea del daño que te estás causando, aquí te dejamos una lista de…
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La importancia de sentarse bien
Ahora te hablaremos de la importancia de sentarse bien, tener una mala postura al estar varias horas sentado es malo para tu salud, si no estar en la posición correcta tus huesos están mal alineados y tus músculos articulaciones y ligamentos reciben más estrés de lo acostumbrado. Algunas de las consecuencias de estar mal sentado…
