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La importancia de sentir para escuchar al cuerpo
Nos enseñaron a no sentirlo, a no hacerle caso; “tápate hace frío”, “ya es hora de comer”, etc. Con ello fuimos haciendo a un lado nuestras propias sensaciones “¿estoy mal, yo no siento frío?”, “¿debería de comer?A calificarlo: gordo/flaco bonito/feo. Y aprendimos a calificarnos. Una vez más nuestra atención se distrae del cuerpo para atender lo…
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En busca de lo que quiero o corriendo de lo que no quiero sentir
Hace poco discutía con mi pareja porque olvidé una fecha importante para ella, y a diferencia de otras veces que he tenido esos descuidos, esta ocasión se volvió un episodio dramático y doloroso de ambos lados. Nos dimos duro y a la cabeza en donde más nos duele, y es curioso, la salida más fácil…
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Siendo amigo de mi tristeza
Muchos de los recuerdos más gratos de mi infancia se los debo a mi papá de amor, gracias a él amo el día de muertos y poner ofrendas, tengo mucho amor por la ecología y un afán científico que me lleva a investigar muchas cosas. Murió el año pasado y el primer dolor al cual…
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¿LAS EMOCIONES SE SIENTEN?
Que pasa cuando nos sentimos mal, vamos al médico y resulta que nos dicen que no tenemos una enfermedad en específico y que seguramente lo que tenemos es producto del estrés y que solamente…TENEMOS QUE TRANQUILIZARNOS…nos dan ganas de matar al doctor. Entonces, ¿Si me siento tan mal como para solicitar ayuda por…
