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Los beneficios de la relajación
Hay momentos en los que estamos tan absortos en el diario acontecer, que pasamos por alto muchas de las oportunidades que tenemos para poder relajarnos. Primero que nada es importante saber que al reducir la tensión física o mental la persona se está encaminando hacia un estado de relajación prometedor; sin embargo, pese a que…
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Impacta Michael Phelps con su tratamiento para reducir el dolor
Tras su participación en los Juegos Olímpicos de Río 2016, el nadador estadounidense atrajo nuevamente la atención de la prensa mundial, no sólo porque ganó su decimonovena medalla de oro, sino porque todo su cuerpo estaba marcado con unos singulares moretones perfectamente redondos. Bastaron unos minutos para que la prensa descubriera que las marcas del…
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Cuándo es recomendable ir a terapia
Últimamente muchas personas a través de twitter, Facebook y mi página de internet me han estado preguntando acerca de qué es lo necesario para poder empezar un proceso de terapia. Por lo que en esta columna he decidido responder algunas de las dudas más frecuentes y al mismo tiempo dar tips para poder ver si…
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Qué es la aromaterapia
Es una disciplina terapéutica a través de la extracción de aceites de la gran variedad de plantas aromáticas que existen. Al usar los óleos indicados se puede restablecer la armonía y el equilibrio físico y mental de una persona; este tipo de terapia tiene un alto potencial capaz de curar, se empieza por relajar a…
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Consejos para el terapeuta que todos llevamos dentro
En esta semana tuve dos ejemplos maravillosos del daño que puede hacer alguien en un afán de ayudar, pero sin saber cómo hacerlo. El primero fue con una paciente que se está divorciando y que por un evento escolar se estaba trasladando en el mismo auto con su exmarido. De repente, este señor le comenta…
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La otra cara del optimismo y el pesimismo
Un poco asustado espero a que lleguen mis pacientes de las 7; son una pareja a la que le tengo bastante cariño, han avanzado bastante pero llevamos unas cuantas sesiones pasando por un bache bastante escandaloso. Confío, en que si hicieron su tarea todo irá mejor, pero no estoy seguro. Llegan un poco tarde y…
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LA IMPORTANCIA DE LA VISIÓN DEL FUTURO
La idea que tenemos de lo que nos espera en el futuro, impacta de una forma determinante en nuestro presente y en los resultados que obtendremos en la vida. Si un individuo se mantiene pensando que en el futuro enfrentará un rotundo fracaso en algún sueño que tiene en mente y en las muchas…
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Fobias y miedos a estar enfermos
En estos días de alertas sanitarias, primero por el Virus Zika, sus malestares y el riesgo de nacimientos con microcefalia; y después, por el brote actual de influenza estacional, que nos rememora al de 2010 cuando conocimos la “Psicosis” de una epidemia; el consultorio se me ha llenado de pacientes con miedos racionales, pero…
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Qué es la cariño-terapia de la que habló el Papa y cómo aplicarla a tus hijos
El cariño que le das a tus hijos tiene un poder sorprendente y ejerce en ellos una influencia poderosa, a tal nivel que es posible transformar su presente y su futuro de forma extraordinaria. No hace falta amar a los hijos, el amor es algo que se debe demostrar, pues esto afecta significativamente sus vidas,…
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Escribir como terapia de autosanación
Un día cualquiera llegué de la calle y encontré en mi cama un sobre. Con temor miré que era de mi mamá. En esa época se la pasaban llamando a casa para citar a mi mamá de la escuela, porque su pequeño engendro no paraba de imponer el caos en las aulas. Unas semanas atrás,…
