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Ejercicios que mejoran tu desempeño sexual
Así como hemos hablado de los beneficios que aporta el ejercicio a tu salud y a tu relación de pareja, ahora destacaremos el papel que juega el deporte en tu vida sexual, ¿qué ejercicios que mejoran tu desempeño sexual? Diversos estudios científicos se han encargado de demostrar que hacer ejercicio mejora tu desempeño sexual de…
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7 deportes para practicar en pareja
Seguramente habrás escuchado millones de veces la importancia de realizar alguna actividad física para gozar de buena salud, pero… ¿alguna vez has pensado que puede ayudarte a mejorar tu relación de pareja? Aquí te dejamos una lista con 7 deportes para practicar en pareja. Los deportes en pareja no sólo es compartir el entrenamiento sino…
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Ejercicios que puedes hacer durante el embarazo
Ahora que sabemos que realizar alguna actividad física durante el embarazo es benéfico tanto para ti como para tu bebé, vale la pena revisar cuáles son los ejercicios que puedes hacer durante el embarazo sin poner en riesgo tu salud y la del pequeño. Ejercicios que puedes hacer durante el embarazo Antes de comenzar cualquier…
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Posturas de yoga para glúteos y piernas
Has escuchado varias veces sobre lo maravilloso que es practicar yoga en casa. Esta disciplina no sólo beneficia a tu cuerpo, sino que actúa también en tu mente y espíritu. Con ciertas posturas de yoga puedes llegar a tonificar cierta parte del cuerpo en específico. Te compartimos las posturas de yoga para glúteos y piernas.…
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Ejercicios que debes de realizar antes de dormir para poder descansar
Dormir es una de las funciones más importantes para el cuerpo humano, es aquí donde descansa en su totalidad, y toma energía para llevar todas las tareas que debe al día siguiente. ¿Has estado últimamente bajo mucho estrés o tensión? para alejar por completo el insomnio te recomendamos alguno de estos ejercicios para dormir como…
