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Qué es la misofonía y cómo detectarla

¿Eres muy sensible del oído? ¿Te resulta molesto el sonido que surge cuándo alguien masca chicle, o sorba una cucharada de sopa a tu lado? Quizá y padezcas misofonía, “odio al sonido”.

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¿Qué es la misofonía?

Es una respuesta desproporcionada del sistema nervioso autónomo y el sistema límbico a ciertos sonidos que son cotidianos. Algunos de los sonidos que desencadenan este malestar oscilan entre los 40 y 50 decibelios, el equivalente a una conversación en tono normal.

Es una condición neurológica que con ayuda de tratamiento y terapias psicologías puede ayudar a sobrellevar y mejorar el problema.

Suele aparecer a finales de la infancia o en la adolescencias y suele empeorar conforme pasa el tiempo.

Síntomas de la Misofonía

  • Las personas que sufren este padecimiento sienten ira, enojo, pánico inclusive llegan a imaginar que atacan a quien esta produciendo el sonido
  • Manifiestan ansiedad, y el aislamiento
  • En un caso muy crítico se puede llegar a presentar conductas de violencia
  • Taquicardia, sudor frío, inquietud
  • Ataques de pánico

El cerebro interpreta sonidos comunes como sonidos de amenaza en donde la integridad de la persona esta en riesgo.

Tratamientos para la misofonía

  • Terapia cognitiva conductual

Esta terapia tiene dos objetivos. El primero es que poco a poco puedas controla la ansiedad que producen esos sonidos.

La segunda etapa es la terapia de exposición gradual, en donde te irán exponiendo poco a poco a los sonidos que te causan irritación.

  • Hipnoterapia

Se trabaja directamente con el subconsciente, intentando que los sonidos que te molestan ya no sean percibidos, o sean bloqueados de alguna manera.

Los síntomas se irán reduciendo poco a poco.

  • Técnicas para controlar el estrés

Yoga, meditación, ejercicios de respiración, puede ser muy útiles para tratar de disminuir los síntomas.

Ahora que ya sabes más a cerca de este padecimiento ¿tienes alguno de estos síntomas? Acude con un especialista para recibir el tratamiento adecuado.

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