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Relajación muscular, 7 tips efectivos
Si eres de las personas que en esta cuarentena se puso las pilas con todos los tutoriales de youtube para hacer ejercicios desde casa, seguro te duele todo el cuerpo y no sabes qué hacer, pero ¡calma! te vamos a dar algunos tips que sí son efectivos para la relajación muscular. Si sueles acumular mucha…
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Piernas perfectas con estos ejercicios
Si quieres tener piernas perfectas es necesario que las mantengas bien hidratadas y que tonifiques sus músculos con ejercicio. Créenos, no tienes que correr un maratón para que luzcan sensacionales, sólo debes ser constante. Aquí te dejamos algunos ejercicios que te ayudarán a tornear y tonificar tus piernas. Antes de comenzar, recuerda hacer un poco…
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Posiciones sexuales para tonificar tus músculos
El sexo es una de las mejores cosas que pueden disfrutarse en este mundo, sin embargo el sexo no sólo es una actividad meramente placentera o reproductiva, una pareja puede realizar ejercicios físicos teniendo sexo. Puede ser una nueva forma de experimentar tu sexualidad y aquí te decimos cuáles son las mejores posiciones sexuales para…
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Abdominales hipopresivos, un abdomen marcado con sólo respirar
Aunque existen varias técnicas para tonificar el abdomen, pero todas ellas coinciden en que la respiración es clave, por lo que… ¿por qué no centrarnos en ese único elemento? Aquí te presentamos los abdominales hipopresivos. Qué son los abdominales hipopresivos Afortunadamente existe una disciplina enfocada completamente a la respiración. Se llama gimnasia hipopresiva y es…
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Método Kegel, el secreto que mejorará tu vida sexual
Obtener mayor placer durante el sexo es uno de los grandes deseos de todas las mujeres. Si bien esto dependerá en gran medida de la compatibilidad y comunicación que tengas con tu pareja, también existen algunas técnicas que te ayudarán a tonificar los músculos de la vagina y aumentar la sensibilidad en el momento de…
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5 tips para hacer de esas carnitas, unos músculos sensuales y súper masculinos para Navidad
Estás a tiempo de evitar el botonazo navideño por la inmensa cantidad de comida que por esas fechas te empacas. Desde septiembre ya le estamos entrando al pozole, octubre y noviembre al pan de muertos y de diciembre ya ni hablamos. Aquí te vamos a dar unos tips para que llegues a esas fechas con…
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Reír te ayuda a tonificar tus músculos
Después de un grato momento con nuestros amigos o familiares en donde nos la pasamos riendo comenzamos a sentirnos a doloridos de los músculos de la cara y a veces de ,los músculos que tenemos en el estómago ¿Te ha pasado alguna vez? Eso es algo muy normal en todo ser humano, pues al reírnos…
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Mantén tus ojos sanos por más tiempo
Pasar todo el día frente a la computadora o pegada al celular no es lo mejor para tu visita. Seguramente, has sentido tus ojos secos y adoloridos, ¿o no? Lo que tal vez ignoras es que estos síntomas están asociados con la presbicia o vista cansada. Antes de que te aceleres y creas que vas…
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Cuida tu salud y belleza con vinagre de manzana
Para tener una piel bella y sana, además de un cabello sedoso y manejable no es fácil. Con este propósito, sueles gastar pequeñas fortunas en decenas de productos que pocas veces son tan efectivos como quisieras. Sin embargo, podrías tener cabello y piel hermosos, así como dientes blancos, usando un solo producto. Y no, no…
