¿Frutas, verduras, comida chatarra… dulces… café? Estos alimentos estimulan la erección. ¿Te interesa? ¡Conócelos!
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Alimentos que estimulan la erección
Estos alimentos ayudan a reducir el colesterol, sino también porque aumentan la producción de testosterona, fortalecen el esperma y potencian tu erección.
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Sandía: El suplemento alimenticio de L-citrulina (presente en la sandía), hizo que las erecciones de 12 hombres de 24 notaron una mejoraran, de acuerdo a un estudio realizado por la revista «Urology«.
Espinacas: El óxido nítrico es uno de los ingredientes básicos para desarrollar una buena erección», admite Michael Ingber, urólogo estadounidense. «Aumenta el flujo sanguíneo a los genitales y es esencial para mantenerla.»
Café: Los hombres con más probabilidades de mantener una buena erección. De acuerdo con un estudio realizado a más de 3.700 hombres por el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas. Los hombres que tomaron entre dos y tres tazas al día (entre 170 y 375 miligramos), tuvieron una mejoría en sus erecciones.
Pistachos: Los hombres que consumen al menos 100 gr de pistachos a la semana notaron niveles mayores de líbido. Como la vitamina D, los pistachos contienen muchos aminoácidos que hacen aumentar el óxido nítrico del cuerpo.
Estas son las causas de la disfunción eréctil, de acuerdo con TopDoctors.com:
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