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La crisis de la paternidad
Mi esposo y yo llevamos casi seis años casados y no tenemos hijos. Ambos somos muy miedosos y la verdad es que aún no nos atrevemos a dar ese paso: que si no tenemos dinero para darles la vida que queremos, que si la inestabilidad del país, que si el mundo se va a acabar,…
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Cómo saber si un niño es hiperactivo
Es común que lleguen a mi consultorio papás muy preocupados porque en la escuela los maestros le dijeron que creen que su hijo es “hiperactivo”. Casi siempre me dicen cosas como: se la pasa jugando, no hace caso, se distrae viendo la tele, no quiere hacer sus tareas, va reprobando, etc. Si bien, muchas veces…
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Enséñale a no ser el mejor
¿Te has dado cuenta que cuando estamos con niños pequeños (de menos de cinco años), es muy común que para cualquier cosa que haga le digamos “¡muy bien!”, “¡aplausos!” o incluso “¡ganaste!”? Es como si tuviéramos la creencia de que si somos alentadores con ellos, se sentirán amados y crecerán con una autoestima saludable, y…
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La clave para ser un buen padre
Es muy común que en mi consultorio reciba a padres de familia, y casi siempre llegan con la misma pregunta: ¿cómo sé si estoy haciéndolo bien como padre/madre? Y creo que la pregunta es bastante válida, sobre todo porque lo más común es que te encuentres con artículos en Internet acerca de los daños que…
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Cómo manejar un berrinche
Soy una tía muy orgullosa. Mis sobrinos son tiernos, inteligentes, cariñosos y sanos, no puedo pedir más. El otro día acompañé a mi cuñada a llevar a su hijo de cuatro años por un helado, y como es común, le compró un helado en cono, y por supuesto, mi sobrino tiró su helado. Obviamente comenzó…
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¿Qué hay detrás de no poder tomar decisiones?
Soy bastante indecisa. Puedo pasar semanas sin tomar una decisión y preguntándole a todo el mundo su opinión, pero al final, sin hacer nada. Y sí, debajo de tanta duda lo que casi siempre encuentro es miedo. A lo largo de mi vida he aprendido que el miedo no es negociable, va a aparecer en…
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Pánico: ¿Cómo saber si estoy exagerando?
Algo que me pasa muy seguido es que cuando algo no sale como lo había planeado o pensado, me entra un gran terror. Mi miedo, el cual considero un gran recurso, es magnificado a tal punto que pienso que lo que sea que esté pasando nunca jamás tendrá una solución, y me da mucha ansiedad. Pánico.…
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¿Cómo manejo las emociones de mis hijos?
Un tema frecuente en terapia, sobre todo cuando son los padres los que acuden para trabajar con sus hijos, tiene que ver con la educación emocional. Nadie nos ha enseñado nunca qué hacer con lo que sentimos, cómo manejarlo, si darnos permiso de estar con una emoción en particular o no, etc. y cuando nos…
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Cómo poder estar en el bienestar
Por mi trabajo, estoy acostumbrada a estarme observando y poner mi atención en lo que no va del todo bien en mi vida, relaciones o persona. De hecho, me es mucho más fácil estar en el “malestar”, en el dolor, la tristeza y la frustración (sé qué hacer con esas emociones), y se me dificulta…
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Por qué la gente no se deja ayudar
Mi trabajo tiene que ver mucho con ayudar y apoyar a las personas que llegan a mi espacio, y a veces me encuentro con que a mí se me olvida que también lo necesito. Desde hace unas semanas me he enfrentado a situaciones en las que he tenido que pedir ayuda y dejarme apoyar y…
