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Qué es y cómo manejar un esguince de tobillo
Es muy común que vamos por la calle caminando y de repente damos un mal paso y se nos “dobla” el pie, o también nos puede pasar, cuando traemos un tacón muy alto o nos dan una patada jugando futbol. Esto nos provoca un fuerte dolor que nos impide seguir caminando y en cuestión de…
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Qué hacer en caso de un ‘tirón’ muscular
Si alguna vez has estado entrenando o haciendo alguna actividad deportiva y sentiste un dolor repentino con un tronido o sensación de que el músculo casi se te rompe, es muy probable que hayas experimentado una distensión muscular, coloquialmente conocido como un “tirón”. ¿Qué es un tirón o distensión muscular y por qué se produce?…
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10 hábitos que te ayudarán a bajar de peso y mantenerte
Generalmente creemos que necesitamos hacer una dieta aburrida y hacer cien horas de ejercicio para bajar de peso y mantenernos saludables, pero la realidad es que esto no es cierto. A continuación te daremos 10 recomendaciones de hábitos, que no solo harán que tu esfuerzo por bajar de peso sea más efectivo, sino que son…
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Lesiones deportivas: Rodilla de corredor
Si a ti te gusta correr, jugar futbol, andar en bici o juegas tenis, quizá esto te haya pasado o te esté pasando ahora. ¿Tienes un dolor en la parte externa de la rodilla, es constante y te da justo al momento de correr o terminando tu entrenamiento? Si es así, es posible que tengas…
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Qué es la mesoterapia y para qué sirve
Quizá has escuchado miles de historias de la mesoterapia y ya no sabes que creer. Que si es una maravilla, que si es peligroso, que si quedas hermosa o que te pueden arruinar el cuerpo. O tal vez jamás lo habías oído mencionar. Te cuento… La mesoterapia es una forma de aplicación de medicamentos por…
