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Pensar positivo no lo es todo
"Todo depende del cristal con que se mire” Ramón Campoamor y Campoosorio... Y también una frase que escuche muchas veces de mi abuela. Por supuesto que cambiar el pensamiento negativo ... -
Cómo salir de la zona de confort nada confortable
Mucho se habla de la zona de confort, ¿existe? o simplemente es una forma de llamar a ese lugar que en realidad es un espacio que limita, detiene y en ... -
Ver con nuestros propios ojos y sin expectativas
Desde que era niña en la televisión, en la escuela, en la radio escuché hablar de una magnífica obra de arte a la que todos hacían referencia; la imaginaba majestuosa ... -
¿La impaciencia se apodera de ti?
El otro día comentaba con un adolescente en terapia lo difícil que parece esperar, dar tiempo a que las cosas tomen su cauce… “estas haciendo algo, se llama esperar” le ... -
¿El amor engorda?
Hace unos días me preguntaron: ¿Es cierto que el amor engorda? Uff una pregunta que me hizo reflexionar mucho acerca de la construcción que hemos hecho como sociedad entre el ... -
Tres rebeldías que sabotean tu dieta
¿Qué pasa cuando no te das cuenta de que tus pequeños actos de rebeldía te están perjudicando? Para los que somos comedores emocionales, como lo platico en mi libro Libérate ... -
Pertenecer o encajar, ¿qué estoy persiguiendo?
En ciertas etapas de la vida es natural que busquemos parecernos a otros, tener el mismo juguete que los amigos, jugar con los zapatos de tacón de mamá, encontrar en ... -
La importancia de sentir para escuchar al cuerpo
Nos enseñaron a no sentirlo, a no hacerle caso; “tápate hace frío”, “ya es hora de comer”, etc. Con ello fuimos haciendo a un lado nuestras propias sensaciones “¿estoy mal, yo ... -
De las vacaciones al trabajo ¿Por qué es difícil?
"Retirarse del ruido para estar más en conciencia de uno mismo es necesario para tener salud" Dice Caroline Myss en su libro Anatomía del espíritu. Para logarlo muchos de nosotros ...
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