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Una forma diferente de meditar
En este ritmo vertiginoso en el que vivimos, estamos generalmente con toda nuestra atención afuera, involucrándonos con la apariencia. Y aún en los momentos de tranquilidad, la mente sigue trabajando pensando mil cosas, casi siempre negativas. Hemos comentado anteriormente que lo que en realidad somos, es un espíritu viviendo un experiencia humana, es importante re…
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La importancia de los exámenes de salud para las mujeres
La salud, es uno de los más preciados tesoros y conservarla requiere de la realización de exámenes periódicos para revisar el estado en el que nos encontramos. Si se trata de los órganos sexuales la importancia es mayor, puesto que las enfermedades de estos órganos afectan todas las esferas de la vida (social, laboral, de…
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Qué significa realmente ser un maestro
El pasado domingo 15 de mayo fue el día del maestro, una profesión sumamente importante para la sociedad, sin embargo, en un país como el nuestro, de gran contrataste, algunas veces se olvida el principal objetivo que es, educar a las futuras generaciones. ¿Cómo fueron mis maestros? Tengo 37 años, entre a la primaria en la década de…
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Ideas para combatir la violencia de género
¿Ya estuvo bueno no? Queridos y queridas. Ya me cansé. Si, ya. Todos los días estamos viendo y viviendo cosas espantosas con respecto a la violencia de género. Empezando por los Porkys de Veracruz, los feminicidios en Juarez (y el resto de México) y la increíble cantidades de mujeres violentadas que me buscan para consejo…
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La importancia de los alimentos funcionales
Lo que siempre escuchamos es que es muy importante consumir cerca de 5 frutas y verduras al día ya que nos aportan fibra, agua, vitaminas y minerales; además de que son ricas en antioxidantes. Existen ciertos componentes de las frutas y verduras que además los podemos considerar como alimentos funcionales; ya que naturalmente tienen características…
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Estrés y Ansiedad: ASESINOS SILENCIOSOS
Se le llama estrés, es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda. En pequeñas experiencias el estrés puede ser positivo, como cuando te ayuda a evitar…
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Te decimos qué son las runas
Hoy en día pareciera que todos saben lo que son las runas; sin embargo, hay varios tipos de sistemas de escritura celtas y vikingos a los que se les denomina con este nombre, en la antigüedad se usaron para escribir en lenguas germánicas, sobre todo en la zona escandinava y las islas británicas; pero también…
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Consejos para educar hijos prósperos
¿La razón principal de la vida? “Ser Feliz y hacer feliz a nuestros seres queridos”, ¿Hay algo que te pueda dar más felicidad, que ver felices y prósperos a tus hijos? En muchas ocasiones los padres somos los culpables de malas acciones que se traducen en el 99.0% de los casos. ¿Qué es ser un…
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El arte de escoger qué y cuándo pelear
A los pocos días de comenzar la relación con mi novia tuvimos una discusión que fue subiendo de tono hasta que los dos nos quedamos callados. Después de unos 5 o 10 minutos en silencio, ella más clamada me dijo “con tal ex novio aprendí que existen algunas discusiones que no vale la pena tener”…
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La doble cara del enamoramiento
Permitirle a tu cuerpo y corazón sentir jamás es una trampa, y por eso enamorarse tampoco lo es. A veces –habrá que aceptarlo con sinceridad- la carne y el corazón se inclinan por impulsos que simplemente no podemos controlar: sentir no es opcional (ni siquiera para aquellos que inconscientemente reprimen). El problema llega cuando no…
