-
Big Data en mi salud mental
Hace un par de años conocí el término “Big Data” en referencia a la cantidad de información que generamos todos los días en nuestra interacción diaria con la tecnología que tenemos cerca de manera cotidiana, y que en la mayoría de los casos, ni nos damos cuenta de que la generamos. Así mismo, desde hace…
-
El peso corporal y otras herramientas para saber si estoy sano
El peso corporal se ha usado como parámetro de salud durante muchos años, antes pensábamos que con estar flacos era suficiente. Ahora sabemos que no es así, que debemos saber mucho más sobre nuestro metabolismo, composición corporal, hormonas, etc. Y afortunadamente, tenemos más herramientas para conocer nuestros riesgos de salud y cómo evitarlos. Les voy…
-
Tu horóscopo para esta semana
Aries Esta semana no desperdicies la suerte que tendrás en los romances y nuevos proyectos, por lo cual es buena semana para hacer lo que quieras, desde buscar noviazgos, hasta realizar nuevos negocios, planear viajes, o lo que desees, ya que esta semana el universo te dará lo que realmente te mereces, ten cuidado con…
-
¡Dios mío! Sálvame de mí misma
Cada día me sorprendo más de mí misma. Me sorprende esa enorme capacidad de boicotearme todo lo bueno que la vida me envía. Sin ir más lejos, el día de ayer me reencontré con un amigo de hace más de 20 años. Al saludarnos, se me quedó viendo de arriba abajo y me dijo: “Qué…
-
Cautiva con una voz persuasiva
¿Sabías que en la voz tienes una herramienta poderosísima para persuadir, transmitir confianza y seguridad, ser verdaderamente interesante, mantener la atención de la gente y proyectar carisma? Aunque quizás cientos de veces te has referido al volumen o tono de voz de alguien como “molesto”, “aturdidor”, “sexy”, “atractivo”, etc., probablemente nunca te habías cuestionado qué…
-
Guapa en 30 minutos
¡Oh no, por fin ocurrió! El chico que tanto te gusta te ha llamado para invitarte a salir. Sólo que lo ha hecho de último momento y tienes 30 minutos para arreglarte. Obvio, te encantaría contar más tiempo para producirte como es debido, pero por mucho que corras será humanamente imposible que te bañes, depiles,…
-
Tips para mujeres en un país árabe
Viajar a un país donde la cultura es diferente a la que conocemos en casa siempre resulta emocionante y divertido. Pero también es verdad que en muchas ocasiones nos hace falta más información para saber cómo comportarnos según los estándares locales para que tanto nosotros como los lugareños nos podamos sentir cómodos. Los países árabes…
-
Qué hacer cuando tu pareja está triste
¿Qué tanto permites que tu pareja este triste? Durante el último mes he estado notando que mi esposo está “raro”, lo he sentido un poco desconectado de sí mismo y serio… un poco más de lo que usualmente es. Un día por fin pudimos platicar mientras cenábamos, y él me compartió que se ha estado…
-
La manera en la que nos definen las opiniones
Si miras tu presente desde tu pasado podrías encontrar ese monstruo que nunca quisiste ser. En la primaria, mis profesores me habían enseñado sobre el daño que le hacía el fumar a tus pulmones. Yo llegaba a casa y le contaba a mis papás con el afán de que ellos dejaran el cigarro. Me ponía…
-
Cuándo es recomendable ir a terapia
Últimamente muchas personas a través de twitter, Facebook y mi página de internet me han estado preguntando acerca de qué es lo necesario para poder empezar un proceso de terapia. Por lo que en esta columna he decidido responder algunas de las dudas más frecuentes y al mismo tiempo dar tips para poder ver si…
