¿Comer y beber al mismo tiempo? ¡Es posible! Para cuándo no pasas a desayunar… ¿Cómo hacer agua de avena?
¿Qué es?
La avena es un cereal de grano entero, es una gran fuente de fibra, también contiene vitaminas B, B1, B2, B6 y ácido fólico.
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Agua de avena: ¿Cómo se hace?
Ingredientes:
- 1 1/2 taza de avena
- 8 tazas de agua
- Leche condensada
- Canela en polvo
Procedimiento:
1.- Deja remojando el avena en el agua de 6 a 7 horas. (Por la noche)
2.- Pasadas las horas, licúala hasta que quede una mezcla homogénea.
3.- Después del paso anterior puedes empezar a tomarla, pero si quieres ponerle algo extra para que esté más dulce y cremosa, te recomendamos agregar a la licuadora de media a toda la lata de leche condensada, pruébala y que sea a tu gusto.
4.- Sirve en vasos transparentes y decora con un poco de canela en la parte superior.
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