Consumir pescado con frecuencia beneficia potencialmente tu salud. Se recomienda comerlo de dos a tres veces por semana, esto te ayudará a prevenir anemia y desnutrición.
Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, y es participe de un buen crecimiento.
Recetas existen muchísimas, en esta ocasión te presentamos una de nuestras favoritas, por supuesto con nuestra chef estrella Alejandra Maldonado.
Esto es lo que vas a necesitar:
Ingredientes
-Un filete
-Azúcar morena
-Café
-Aceite
-Sal
-Pimienta
Checa la preparación paso a paso en el siguiente vídeo.
Ale Maldonado te regala un bonito mandil, solo tienes que decirnos 2 de tus recetas favoritas que nos ha compartido nuestra chef, y ponerte en contacto con nosotros, comentando este video.
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