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La forma correcta de sonarse la nariz

Hay quienes piensan que sonarse la nariz con mucha fuerza provoca que se te rompa un tímpano, pero eso sólo es un mito. Lo que sí puedes evitar empleando la forma correcta de sonarse la nariz es propagar las bacterias y transportarlas a otras partes del sistema respiratorio.

forma correcta de sonarse la nariz

Consecuencias de sonarse la nariz muy fuerte 

Al sonarte la nariz con mucha fuerza puedes generar una hemorragia nasal, pues se rompen los vasos sanguíneos de la nariz. ¿Te ha pasado alguna vez? Evita sonarte con demasiada fuerza.

Si padeces una infección respiratoria y te suenas la nariz con mucha fuerza corres el riesgo de hacer que el microbio invada tus oídos, así la infección crece.

Cómo funciona la nariz 

La nariz es un filtro del aire que te protege de infecciones, por medio de la nariz reconoces aromas, las fosas nasales y los senos paranasales están protegidos por una membrana mucosa que segrega moco y lo hace desplazar. Las fosas nasales trabajan con los senos paranasales, su función es acondicionar el aire que respiras. Sonarse es necesario para eliminar el exceso de moco, así respiras mejor.

La forma correcta de sonarse la nariz

No uses mucha fuerza al limpiar tu nariz, así evitarás daños y contaminarte con otros gérmenes infecciosos. La presión elevada que produces al sonarte con fuerza causa daños, no es nada recomendable cuando padeces sinusitis, pues el moco podría pasar al interior de los senos paranasales.

No te piques la nariz con el dedo, es peligroso para tu salud y es un hábito desagradable, sobre todo si te ven hacerlo.

Coloca un pañuelo sobre tu nariz y exhala con suavidad por las fosas nasales mientras tapas uno de los orificios, después repite pero tapando el otro orificio nasal. Para cada fosa nasal utiliza otro pedazo de papel u otro espacio.

Es muy importante que después de limpiar tu nariz te laves las manos con agua y con jabón, así evitarás contagios o infecciones.

Notas relacionadas con la forma correcta de sonarse la nariz:

Consecuencias de picarse la nariz, dando click aquí.

Cómo limpiar la nariz de tu bebé, dando click acá.

Pruebas rápidas de influenza, dando click de este lado.

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