Seguro has oído hablar de los ataques al corazón, mejor conocidos como infarto. ¿Sabes qué es y por qué ocurre?
Ataque al corazón o infarto, no importa cómo lo conozcas, lo que hay que saber es que es muy peligroso y que afortunadamente podemos evitarlo.
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Infarto:
El ataque cardíaco se produce cuando se bloquea el flujo de sangre que va al corazón. Esta acumulación de grasa, es una sustancia llamada placa que se puede acumular en las paredes de las arterias coronarias. Esta placa se compone de colesterol y otras células.
Síntomas:
- Sensación de dolor o presión en el pecho o en los brazos, que puede extenderse al cuello o espalda.
- Náuseas y dolor abdominal
- Falta de aire
- Sudor frío
- Fatiga
- Mareos repentinos
¿Cómo podemos evitarlo?
Evitarlo es muy sencillo, debemos procurar tener una dieta sana y saludable, ingerir frutas y verduras, moderar la carne roja y los alimentos que contengan colesterol (huevo). Además de hacer ejercicio regularmente, con 30 minutos al día es más que suficiente.
Recuerda asistir a consulta con tu médico por lo menos una vez al año.
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