Si como yo, eres una persona mucho más activa, creativa y apasionada cuando ya la noche, tal vez compartas conmigo la nictofilia. Aquí le explicaré qué es y cómo puede sacarle el máximo provecho a esta interesante condición.
¿Qué es la nictofilia?
En palabras sencillas, la nictofilia es una preferencia anormal por la noche. También es descrita como un amor desmedido o pasión por la oscuridad.
Muchas personas que gozamos de la nictofilia experimentamos subidones de energía y ánimo durante la noche, que nos permiten concentrarnos mejor, ser más activos, propositivos y creativos. Incluso, algunos sentimos un bienestar a nivel físico, que nos impulsa a ejercitarnos o a intimar con nuestra pareja.
Síntomas de la nictofilia
- Preferencia por la noche o la oscuridad
- Aumento de la actividad física por la noche
- Aumento de la actividad mental por la noche (como la creatividad o la concentración)
- Falta de sueño durante la noche
- Sensación de bienestar general durante la noche
Cómo aprovechar la nictofilia
Tal vez te diste cuenta desde una edad muy temprana que tenías este tipo de trastornos del sueño, y eras de las personas que podía dormir hasta altas horas de la noche haciendo tareas, estudiando, aprendiendo algún idioma o desarrollando tus habilidades musicales. El problema real venía en las mañanas, cuando era casi imposible abrir los ojos para iniciar tus actividades escolares. Simplemente, la energía te abandonaba por completo.
Para mí, la solución fue sencilla: en cuanto terminé mis estudios, comencé a buscar trabajos nocturnos y resulta que me desempeñaba mucho mejor que el resto de mis compañeros (Trabajé de seguridad, en un casino, de mesero, de intendente en un hospital, como stagehand en OSESA). Con mucha facilidad conseguía que me ascendieran de puesto y cada vez tuve un mejor sueldo. En la primera oportunidad me cambié a vivir a la CDMX y ahí descubrí que había tantos empleos de noche como de día. La ciudad nunca dormía.
Al fin pude comenzar a ejercitarme de madrugada, pues aquí en la ciudad, había parques muy bien iluminados y vigilados como el de la alameda central y gimnasios que habrían las 24 horas.
Con la llegada del internet, descubrí que podía pasar horas enteras, con mis audífonos puestos, aprendiendo a generar dinero a través de YouTube, Blogs y afiliaciones con Amazon. Así que comencé a utilizar las noches no sólo para ver películas de terror o documentales de asesinos seriales, sino también a generar ingresos de forma pasiva.
La clave de todos estos cambios logrados con éxito fue juntarme con personas que al igual que yo, tuvieran nictofilia.
Si para ti, la nictofilia representa un desgaste constante, tal vez debería comenzar a pensar en hacer toda tu vida de noche, pero te advierto que eso implicará grandes cambios para ti y para las personas cercanas a ti.
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