Uno de los dolores más recurrentes sin importar la edad de quién lo padezca, sin duda son los dolores de cabeza. Seguramente alguna vez te ha pasado y no conoces a ciencia cierta el origen de ello. No te preocupes, hablemos más sobre porqué duele la cabeza, posibles causas.
Sabiduría que ayuda: La migra es una enfermedad que produce discapacidad, por lo tanto, repercusiones económicas importantes. El primer episodio generalmente se presenta en la niñez, pero este padecimiento persiste a lo largo de la vida; los picos más grandes ocurren entre los 25 y 45 años de edad, y se extienden hasta los 65- El Universal
A lo largo de la vida nos enfrentamos a situaciones de mucho estrés ya sea al presentar un proyecto final en quinto de primario, o al hacer una proyección de ventas frente a toda la empresa. El dolor de cabeza no conoce de edad, momento, profesión o sexo. Estamos seguros que a ti también te ha pasado, pero ¿a qué se debe? averigüémoslo.
Por qué duele la cabeza, posibles causas
¿Qué es el dolor de cabeza?
Es esa extraña y molesta sensación en el cerebro, que sentimos por un largo rato. Aunque sientas que te duele esta parte, la realidad es que la cabeza o el cuello están sufriendo de una contractura bastante fuerte.
En el día a día se puede llegar a experimentar un dolor de cabeza leve, también llamado cefalea tensional que ocurre cuando los músculos del cuello o la cabeza se contraen; sin embargo, se debe de poner especial atención cuando estás se vuelven recurrentes, con mucha intensidad o inclusive, incapacitan a la persona. Tal es el caso de la migraña.
Signos de un dolor de cabeza
Los dolores de cabeza comunes o cefaleas tensiones se caracterizan por:
- Sensación de presión en la nuca o en ambos lados de la cabeza
- Dolor persistente pero tolerable
En el caso de la migraña:
- Dolor intenso en ambos lados de la cabeza
- Nauseas y/o vómito
- Ver puntos negro o halos de luz
- Dolor de estómago
- Duración de 30 minutos hasta horas
- Pueden llegar a causar incapacidad física
Causas
Los dolores de cabeza surgen por los diferentes cambios de sustancias químicas que presenta el cerebro y que eventualmente, los nervios y vasos sanguíneos experimentan. Enviando la señal de dolor al cerebro y causando dolor de cabeza.
Otras de las causas más comunes:
- Fumar
- Estar deshidratado
- Vivir bajo mucho estrés
- Cambios hormonales o ciclos menstruales
- Mal pasarse
- Escuchar música muy fuerte
- Estar en contacto con olores muy fuertes como el smog o pintura
- Consumir mucha cafeína
- Ingerir alimentos altos en grasas o azúcares
¿Cómo se tratan los dolores de cabeza?
Cuando son leves y soportables, la idea ganadora es tomar medicamentos que te venden sin receta como el parecetamol o ibuprofeno. Si el dolor es insoportable y no te deja vivir a gusto, lo ideal es que acudas con un médico general o especialista para que te de instrucciones y/o el tratamiento indicado para que no te duela tanto la maceta.
Otro consejo, es importante que le bajes a tu estrés, las grasas, las bebidas alcohólicas y el cigarro, recuerda que todo en exceso es malo ¿va?
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